长期困扰我的心理问题 诚心助人的进``!

你有没有想过一下你为什么会有压力你的心理受到了什么样的打击找出自己的心情的真正原因，事情就好解决了，受到了一些打击要尽量的找一个合适的地方发泄出去，要是压在心理时间久了，当你心理所承受的压力和困惑超出了你所能承受的时候你爆发出来的后果是不能想象的 如果你把问题想的太过极端的话你不一定会做出什么你想不到的事，
压力如果是工作上的就要找个出口逃避一下，适时的时候来点啊Q精神，也是很有利于自己的



抑郁症。

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转移注意力，做点自己平时喜欢做的事情！

解决方法:1． 平时应多做精神上的练习来克服诱惑，而不要等到诱惑最强烈时才祈祷。 2． 制定一个有力的每日锻炼计划。锻炼能减缓精神紧张和沮丧，它绝对是解决问题的基础。当你感到压力加大时，锻炼可以加倍。 3． 当手淫的念头强烈时，尽最大能力在你脑子里制止这个念头。你可以背诵名人名言或唱一首振奋人心的歌曲。最重要的是要把你的念头从纵容自私的需求上调转过来。 4． 制定一个节欲的目标，从每天开始，然后逐月，逐年，最终达到完全戒断。直到你完全戒断时，你才能真正克服诱惑。 5． 经常想象一个已经改变了的自我，这会使你很容易地作到行为...

在这人世间，何来真正知己？有些人即使愿意以心相待，但也无法逃避世人眼光，忧谗畏讥……那些聪明的人往往是能交到很多“好朋友”的，因为聪明的人可以给予他们一些“帮助”，除此之外呢？真诚的又有几个？如果一些聪明人总是被他人所打击、欺负，就说明那个聪明在性格上有些不近人意，骄傲自满，与人不和，才会遭到这种结果……其实交朋友是件很简单的事，与人相处也不必整日勾心斗角、不要怀疑别人居心叵测，那样的人才是真正聪明的人~！


因为ta还不够聪明，真正聪明的人会解决这些问...

长时间的失眠过后神经错乱，情绪烦躁易怒骂人，像鬼一样每夜只有睁着眼睛才能好一些，多少次绝望到想要从窗户跳下去，像有鬼跟着缠绕，她真的想死，但她怕伤害自己的丈夫和孩子，无法自拔，她不能去伤害别人，只有自己知道，她真的很痛苦！！