生育后乳房开始下垂该怎么办啊？

女人这样坐乳房一定会下垂 女性伏案工作或学习时，若忽略了乳房的保健，可能会出现乳房闷胀刺痛、胸背组织酸涩等症状。这些病症日趋增多，对双乳健康的危害非常之大，长期处于办公室工作状态的女性要多注意乳房的保养问题。
错误姿势
错误姿势：人斜靠或趴在桌上，使双乳处在挤压的支点上，如果受桌沿等硬物压迫近1.5小时，可干扰乳腺内部的正常代谢，造成不良后果。
正确姿势
正确姿势：上身基本挺直，胸离开书桌10厘米，使胸背肌张力均衡，这样能刺激大脑轻微而规划地兴奋，对解除胸部疲劳，提高伏案工作效率，保护乳房的生理活性颇有益处。
适当活动
适当活动：活动上肢适当做一些诸如扩胸、深呼吸和甩手、转腕等运动。可活络经脉...

1）俯卧撑。这个动作很常见，不过女生做的时候一般都是双膝着地。如果你有力量，可以按照图示来进行锻炼。 重复此动作3组，每组10次。

2）胸前挤压。这个动作既可以锻炼胸部，也可以锻炼肩膀和手臂。盘腿坐在地上，双手中间夹一个球（也可以徒手做，即双手紧握互推），注意小臂要与地面平行。双手挤压球时，感觉胸部用力，然后保持1～2秒再慢慢松开。重复此动作3组，每组20次。

3）哑铃卧推。仰卧在踏板上，头，肩，臀着板，交叉腿屈膝在胸前。两手各握一哑铃，手掌向前，注意手腕要直，与手成一直线。肘部略低于踏板。然后垂直向上伸出哑铃，但不...

内衣选的好点的
 

可以的，但一般要看您胸部下垂的情况而定，如果只是轻度下垂，可以通过假体隆胸手术技术，在完善胸部大小的同时，一并解决轻度下垂的问题。存在中重度下垂的情况时，可以在假体隆胸的基础上，通过乳房下垂矫正手术来进行，一般切口有切口有：腋窝切口、乳晕下切口、乳房下皱壁切口等，具体情况还要具体分析，要根据您的身高、胸廓、宽度、胸部下垂情况最最完美的方案设计。对于假体隆胸，可能我们最担心的问题就是术后的手感，柔软度问题。北京清木整形医院王英勇教授，采用领先国际的抗包膜挛缩技术，这样术后胸部变硬的发生率几乎是零。术后的手感逼真，动感很强，效...

是奶水没事的不用太担心过一段时间自己就没了 答案补充 不用挤让他自然的过几天就没了 答案补充 你给他说一下因为要是挤的话奶水就会延期长时间的有不挤 过几天就没了 答案补充 没事的能吃鸡蛋，你别挤就行了，过几天自然就没了，不用担心的！我以前做过就是这样的！每天也吃鸡蛋！