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猝死有预防措施吗？

第四，经常给自己减压尤其不要给自己过大的工作压力。工作以外的时间，要强迫自己完全放松下来，抽空可以和家人去旅游。第五，把握急救10分钟。当家人出现呼吸或心跳中止症状时，应在10分钟内进行如下抢救：一、拨打“120”或“999”紧急呼救。二、让患者头部后仰，下颌上抬，头部偏向一侧，使呕吐物尽量流出，保持呼吸道通畅。如果患者带假牙，需要摘掉，避免抽搐时造成危险。三、做有效的心脏按压，具体方法是，两手手掌重叠，手指抬起，放在患者的心前区（胸骨下1/3部位偏左侧），垂直往下按压。按压幅度为3—5厘米，频率为每分钟100次；同步采用人工呼吸，每30次心脏按压辅以两次人工呼吸。

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第一,上午6时―12时被医...

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没有科学依据，久坐不是导致猝死的直接原因，猝死的因素有很多，但大多是集于心脑血管问题。《黄帝内经》中有“久坐伤肉”之说，意思就是长期静坐会是血液流通不畅，肌肉松弛，严重者甚至出现肌肉萎缩。久坐对心脏也不利。所以要时常活动一下。

有可能的！现在亚健康很严重的！

Five kinds of易猝死的亚健康

近年来，不少社会精英因生活压力过大，工作竞争激烈，起居无常，饮食无节，劳逸失衡，打破了正常的心理、生理的运转规律，导致心理变异、生理失衡、脏腑功能紊乱，出现早衰、过劳死和早期病变现象。　　据统计，95%的精英出现了亚健康症状。亚健康是指介于健康与疾病之间的一种不健康症候反应，可以称之为疾病的早期反应。那么，对于亚健康，我们该如何进行早期预防?　　心脾两虚型　　诱因：神不守舍，思虑重重，伤及心脾，出现记忆减退，健忘难眠，食欲不振，突然发胖或变瘦。　　保健方法：宁静寡欲，劳逸结合，增加运动量，多食养心安神健脾的食物。　　肝肾亏...

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