产后胸部下垂谁知道,告诉我哪里好谢谢了

傲人双峰

1）俯卧撑。这个动作很常见，不过女生做的时候一般都是双膝着地。如果你有力量，可以按照图示来进行锻炼。 重复此动作3组，每组10次。

2）胸前挤压。这个动作既可以锻炼胸部，也可以锻炼肩膀和手臂。盘腿坐在地上，双手中间夹一个球（也可以徒手做，即双手紧握互推），注意小臂要与地面平行。双手挤压球时，感觉胸部用力，然后保持1～2秒再慢慢松开。重复此动作3组，每组20次。

3）哑铃卧推。仰卧在踏板上，头，肩，臀着板，交叉腿屈膝在胸前。两手各握一哑铃，手掌向前，注意手腕要直，与手成一直线。肘部略低于踏板。然后垂直向上伸出...

 
我原来有试过非常多的丰胸药，不是没有效果，就是有效果后又反弹的。非常的苦恼。后来我姨妈听同事推荐了【NE丰胸茶】喝了这款瑞士的丰胸茶1个月后，我明显感觉自己的胸部大了许多，自信心都回来了。做女人还是要有这种感觉。
     哑铃丰胸实际上就是借助无氧器械提拉胸上肌的肌肉，进而对RF产生一定的提拉效果，使得RF整体更挺拔、丰满。但女性在进行哑铃锻炼时一定要注意热身，否则容易拉伤胸部肌肉；而若使用哑铃时动作不准确，也容易造成某些部位运动不均衡，可能导致RF出现大小不均的现象...

给你说几种运动丰胸的方法1.直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20-50次后，换左手按摩右乳房20-50次。2.侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20-50次后，换右手按摩左乳房20-50次。3.热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3-5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20-50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2-3个月，可使乳房隆起2-3厘米。4.体育锻炼：...

胸部下垂最好的治疗方法就是通过手术矫正。胸部下垂的矫治方法有许多，如乳房上提固定术、双环固定术和真皮固定术等方法，其基本矫正原理都是将下垂松弛的乳房组织通过上提然后固定，并相应切除形成“皮肤乳晕”，以获得挺立的乳房外观。但由于手术过程去除皮肤、形成切口疤痕，有碍于乳房的美观，故目前更多应用双环法固定术，以矫正乳房下垂，术后仅在乳晕与皮肤交界处下选择切口，随着伤口的恢复痕迹几乎不可见。 详细的情况你可以到广州博仕整形医院的网站上看看，他们的网址是www.bs120.net


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你多吃点补品人胖了胸部就会丰满的


正常啊，都是这样的。



正常的:选择合适的内衣.时间长了会好点:做妈妈是有代价的