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我是一名心理咨询专业的学生
希望能够帮你解决问题
幻听幻视是确实存在的  属于精神方面的问题
根据你所叙述的情况来看
你当时的感觉应该不是幻觉  可能是错觉
你当时看到的那个景象可能是镜子或玻璃上你自己的影子
至于你所说的血肉模糊  可能是你当时没有清醒  眼睛会有些模糊  或是玻璃上的污垢所导致的视觉影响
希望我的回答能够对你有帮助

不要强迫自己认为患了甚么手机症，这确切的说没有什么可怕 的，请不要刻意的迫使自己就会慢慢好的。


尝试减少对手机的使用，另外换别的联系方式。强制自己不去在意，例如上班的时候做些别的事情分散注意力，短消息来了不是紧急消息不要去管他，过个几分钟再去看，慢慢的养成反射了就好了


先找到自己为什么要依赖手机的原因啊，在去用另种办法去解决！
 
 

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吸烟的害处 当你在吸烟时，你是否意识到你正在不知不觉地吸入香烟中的有害物质。香烟中的有害物质有2000多种，最主要的有害物质是烟焦油和一氧化碳，其中的成瘾物质是 尼古丁。吸烟时间越长，烟量越大，吸烟的危害越大。被动吸烟同样危害身体健康。 吸烟可能会使你身患肺癌、冠心病、气管炎和 肺气肿等疾病。 研究表明，吸烟习惯的养成主要表现在三个方面：生理、心理和社会。 在生理上，就是人体对尼古丁的依赖。 在心理上，就是把吸烟当成生活中的一部分，习惯吸烟的动作，喜欢香烟的味道。 在社会上，就是把香烟当成一种社交的手段，或者把香烟当成某种...

这是鬼压床，指睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动，事实上是罹患了睡眠障碍的疾病。“鬼压身”的现象，在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪（sleep paralysis）的症状，患者在睡眠当时，呈现半醒半睡的情境，脑波是清醒的波幅，有些人还会并有影像的幻觉，但全身肌肉张力降至最低。 原因和解决方法 1.缘于仰睡，如果晚上侧身睡则发生机率少。 2.缘于精神紧张，平时精神放松，晚上则不会。 3.有足够的休息 很多人都有过这种感觉，刚刚睡着或是一觉醒来的时候，就会感觉自己的意识非常清醒，可是身体却不由自己的使唤，想起起不来，浑身像...

我以前玩电脑时也有这种情况出现，这很正常的，一个人当他对这一个东西看很久时就会出现一种幻觉，好象电脑变的越来越来小了，电脑里的画像越来越来清晰了，这就和一个人学射箭那个故事一样，故事里那人在学射箭之前他师傅说等他什么时间看苍蝇和看拳头一样就开已学射箭了，不过LZ你要是不想以后近视的话，这个时候就应该不要玩了，休息休息眼睛吧~！



别那么沉迷了，
我个人经验，玩多电脑和你一样，有幻觉，而且记忆力也衰退得厉害啊！

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