人有了幻觉怎么办？

一定要告诉自己这只是幻觉，不要害怕，如果经常出现幻觉幻听就需要及时就诊，命令型幻听对自身和社会危害最大，偶尔出现幻觉可能与心理压力大和休息不足有关。自己能意识到是幻觉证明病症还不是很重




面對 告訴自己放鬆 冷靜下來 他是你製造出來的