我近来心情比较平静，没多少忧虑，却还是和以前一样睡不着，12点上床4点或5点才勉强昏睡过去。

吃.....吃.....安眠药。
或。听音乐，（MP3 MP4）都OK。最好是 班得瑞 的轻音乐。
我是这样的。 听着听着、睡了。



晕了，，，和我姐们一样，。。。找个人，到点就使劲叫你。。。


上午睡觉


那就不要午睡了。或者找个人叫你起床。


...

不要瞎想，这只是她想享受余韵。只有用心做一件事，完了后才会感觉累。说明双方都很投入，都很满足。


不是，而是他操劳过度，真的累了，


应该是这样的。

找个双休日睡睡好


睡觉要准时，要有规律。你肯定不爱动脑筋吧？哈哈


怎样提高睡眠质量？ 我们知道，睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响，大脑的疲劳就难以恢复，严重的可能影响大脑的功能。如果睡眠不足或睡眠质量差，就应适当增加睡眠的时间，比如夏天午睡片刻，并且要设法改善睡眠状况等。...

  您好，癫痫的治疗讲究对症，我当时也是没有到正规的癫痫科研机构进行治疗，去过不少医院，可是都治疗不好，用了很多药，没有效果，后来无意间看到长春航天医院癫痫治疗基地，觉得很权威，就把希望都寄托在那里，虽然我是黑龙江的，但是我个人觉得如果能够治好病的话，多远都是值得的，在此希望您能够早日康复，同时祝愿所有的癫痫患者能够早日得到康复！


  您好，像您说的情况，我建议您可以去长春航天医院癫痫治疗基地看下，那家医院真的很不错的，我男朋友就是...

年龄，痛在何时发生?有多久?