为什么会烦躁不安

什么东西让你烦躁不安不知所措了
你就不看那个东西
然后离开那个东西



如果是人，看这人是你爱的还是你讨厌的。爱的就要把握机会 是决定继续爱呢还是放手，讨厌的很简单 不理他，让自己看不见他就好了。



温泉

随便找件自己感兴趣的事，能入神的事，比如看书感上网看电视，听歌，唱歌


听听轻音乐吧…


听大悲咒


让自己沉溺在当时的环境，把这种环境认为是当时必要的


转为动力 做俯卧撑啊、跳绳啊 顺带减肥呢

●深呼吸 当你面临情绪紧张时，不妨作深呼吸，有助于舒解压力消除焦虑与紧张。当你感到焦虑时，你的脉搏加速，呼吸也加快。而深呼吸可以迫使你减缓呼吸速率，使身体相信焦虑已过去。正确的腹部呼吸是，当你一吸一呼时，腹部将随之一起一伏。 ●活动你的下颚和四肢 当一个人面临压力时，容易咬紧牙关。此时不妨放松下颚．左右摆动一会儿，以松弛肌肉，纾解压力。你还可以做扩胸运动，因为许多人在焦虑时会出现肌肉紧绷的现象，引起呼吸困难。而呼吸不顺可能使原有的焦虑更严重。欲恢复舒坦的呼吸，不妨上下转动双肩，并配合深呼吸。举肩时，吸气。松肩时，呼气。如此...

当人出现心理烦躁不安的时候。很多情况下。是自己或者外界的事物不顺心。或者是与你心理预想的结果不符合。。这样人的烦躁情绪就会出现。其实和现在中的不满。在情感上是类似的。。。不一定要去寻找发泄的方式。。可以去常试的换个角度去观察。去考虑自己所接触的事物或者人物。。在就是你可以抛开发生在自己身上的事物。去以一个局外人的角度去看另外的类似的事情。让自己心理冷静。平和。这样你会发现。没有那么多的事情能够让自己烦躁。。。。怎么也是活一天。为什么不让自己尽量快乐的活呢 答案补充 如果说不是因为外界事物或人物影响。那就有可能与您的...

要是你的朋友焦虑的是因为和男朋友之间的感情出了问题的话，我觉得的话只有你的朋友和她的男朋友两个人自己才能解决的。因为这样的事情一般都是旁观者清嘛。还有就是即使感到两个人不能在一起的话，也一定要坚强的面对的。焦虑的话也只能够受到更大的伤害吧。千万就是要开导一下你的朋友在爱情里面是没有谁对与错的问题。
其实生活很美好的，这个世界里除了爱情之外还是有很多的东西是值得我们去追求与把握的。其实伴随在我们身边的有很多爱，亲情与友情是更加需要我们去呵护的。不要一位的只是为了爱情而活，多多的和你聊一聊天之类的啊，有时间去感受一下大自然的气...