背部左上侧偶尔酸痛咋回事...?
就是所谓的疲劳损伤.因为肌肉进行无氧呼吸产生了乳酸,在那里沉积,然后就酸酸的疼.如果保持通畅运输,就不会了.
估计是一种慢性劳损,由于长期的办公或者以前有过受伤,最好先去医院确诊一下,平时可以做一些按摩放松,或用热水服服促进血液循环!
是因为保持同样的坐姿太久 就会导致后背酸疼 或者是因为坐姿不正确
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治疗你可以考虑针灸配合中药针灸对于这种肌肉劳损的病人效果很好 很快就能缓解痛苦中药考虑 补阳还五汤西药就钙片
经常做做运动 锻炼身体 补钙 理疗
怎样解决运动疲劳
睡眠 充足睡眠：睡眠是消除疲劳恢复体力的关键。运动者每天应保证8一9个小时的睡眠，使机体处于完全放松状态。 按摩 通过按摩不但能促进大脑皮层兴奋与抑制的转换，因疲劳引起的神经调节紊乱消失，还可促进血液循环，加强局部血液供应，消除疲劳。按摩时以揉担为主，交替使用按压、扣折等手法，按摩可在运动结束后或晚上睡觉前进行。 整理运动 剧烈运动后骤然停止，会影响氧的补充和静脉血回流，使血压降低，引起不良反应。因此，运动后应做整理运动，动作缓慢、放松，使身体恢复。 温水浴 有刺激血管扩张，促进新陈代谢和血液循环，消除疲劳的作用。温...
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