我心理抑郁怎么办?
（一）压抑的涵义与特点 压抑，按《辞海》解释，\"压\"为积压，应该送出去的东西搁置不发。\"抑\"为抑制、控制约束，使不能为所欲为；还有一义指\"抑抑\"，即郁郁不乐。陈良《寄题陈同甫抱膝亭》诗曰：\"此意太劳劳，此身长抑抑。\"压抑是一种较为普遍的病态社会心理。心理学上专指个人受挫后，不是将变化的思想、情感释放出来，转出去，而是将其压抑在心头，不愿承认烦恼的存在。压抑能起到减轻暂时焦虑的作用，但不是完全消失，而是变成一种潜意识，从而使人的心态和行为变得消极和古怪起来。心理压抑有如下特点： 1．内向性。当个体与外界现实发生矛盾时，个体不是积极地调整与外界的关系，而是退缩、回避矛盾，退回到个人的主观世界，自我克制、自我约束、宁事息人，以求得心灵上的安静。 2．消沉性。回避矛盾不等于解决矛盾，只要矛盾存在，就不可避免地使个体体验到不愉快的情感。这种感情与日俱增，逐渐使整个心理消沉下去，心理压抑者自我感觉往往是不好的。 3．潜意识性。受挫的思想与情感压抑在心头，久而久之，就会转化为潜意识。潜意识又支配人的需求和动机，...
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关于抗抑郁药的
抗抑郁药物有许多品种，有很大的选择余地。但是，不要只选择价格较高的药物，有时价格较低的药物同样可以达到治疗效果。下面，我们分别介绍一些有代表性的抗抑郁症药物。 (1)三环类抗抑郁药：主要是阿米替林、丙米嗪、多塞平(多虑平)等。选用这些药物一般应该从小剂量开始，逐渐加大剂量。一般门诊患者以每天150毫克为宜。由于该类药物在体内牛衰期为24小时或更长，故每天只要服用一次即可。而且以睡前2—3小时服用最好，这样可以避免在白天出现副作用。这些药物的特点是价格便宜、疗效肯定。其中阿米替林还有治疗遗尿的作用，而多虑平有抗焦虑的作用。...
失眠抑郁贴第二代怎么样？
现代工艺，智慧精华第Ⅱ代失眠抑郁贴，由妙喜堂第10代传人徐涛教授采用百年传世秘方，运用现代工艺，将9种名贵植物药材（如麝香、丹参、珍珠等）超级浓缩，加入新一代永磁材料，通过磁力线的恒定作用。药借磁力，磁助药力，选用英国进口粘合剂，从肚脐处给药，迅速打通人体经络，药物24小时持续不间断地渗透进入，调整紊乱的脉络达到平衡，抑制过度活跃兴奋的神经组织，使其平整和谐，从而达到失眠抑郁同步调节的功效。治疗失眠抑郁“四重奏” 一重：药物分子经神阙穴（肚脐）直接进入十二经络，释放出超强活力的天然生物静呔因子和神经苷激活酶，激活自身调节系...
为什么活得这么累?
现今的人都活得累。为什么呢？生活节奏快了，知识容量大了，社会交往多了，人类的责任重了。今人比古人活得累是当然的了。 但对于为什么一些人”活得累”，还有另一种说法。
马家军的领军人物马俊仁，就活得特累。为什么呢？因为他说人活在世界上要讲三种活。即：大面话、私下话和心里话。所谓大面话，是在众人面前说的，要冠冕堂皇，滴水不漏。所谓私下话是可以对你说，但不一定能对他说的。所谓心里话，是对最可信赖的人说的，也有可能憋在肚子里一辈子都不说。
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抑鬱怎麼辦
对付抑郁症七战略
1增加体育活动。人在进行体育锻炼的时候，会更加专注，也更有活力，有助于消除消极的情绪。2社交。在抑郁的情况下，孤独是最糟糕的伙伴。3避开导致抑郁的问题。努力找到自己感兴趣、能让自己高兴起来的话题。4晒太阳。紫外线的照射可以刺激与情绪相关的神经递质血清素的产生。5找个兴趣爱好。我们会因为参与一项从未接触过的活动而感到兴奋。6听音乐。音乐是治疗抑郁症和焦虑症的最佳疗法之一。7下定决心战胜抑郁。抑郁症是可以通过意志来控制的。
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经常性失眠的原因有哪些？太原的哪家抑郁治疗经常性失眠好？
莲子。莲子含有比较多的淀粉和固甾醇等有益心肾的物质,患有失眠症的人如果在晚上临睡以前煮吃三十枚莲子,对由高血压引起的失眠会有明显的疗效。
苹果。含有非常丰富的维生素,食后能很好地缓解肌肉疲劳；还有一种芳香气味,这种芳香气味具有很好的镇静神经的作用。
桂圆。桂圆含有极其丰富的维生素、葡萄糖和酒石酸等营养物质,这些营养物质具有养血安神和镇静神经的作用,患有失眠症的人如果在晚上临睡以前煮吃十至十五枚桂圆,失眠大都能够自行缓解。以上都是一些有助于失眠患者的摆脱失眠的水果。太原有家叫什么中亚医院的，对治疗失眠效果很明显。
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