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怎么克服广场恐惧症。。




首先 你应该认识到这不是一种病,你也是正常人。这种毛病确实对你的生活带来了消极影响。解决这个问题可以使用厌恶疗法或者崩溃疗法。很简单,越是让你感到害怕的场景越是让你产生头晕目眩的地方,你反而要常去。你可以找个时间,在这些场景散步。一开始肯定会有你所描述的情况出现,但是不要离开,反复寻求这种刺激到你适应为止。也可以在广场上给你的亲人朋友打电话,这里说的是打电话,而不是当面交谈。不要理会过往的人群,去和朋友们交谈,或想一些能唤起你幸福感和积极情绪的事情,尽量每天都坚持这么做,1到2月会有效果的。试试吧




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不去广场就是咯,笨蛋

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如何能战胜恐惧,战胜自我



自信这个一定有帮助的,这个答案会告诉你我们的心里运作原理!自己是自己最好的心理医生1) 全面了解自己: ? 认识自己的长处: 认识自我非常重要,尺有所短,寸有所长。每一个人都有自己的短处,也都有自己的长处。如果我们以己之长去比别人之短,就能发掘出自信,可以客观地认识短处和劣势的基础上,找到自己的长处与优势。你要经常对自己说:“我还可以”,我“我能行”。你要时时刻刻相信自己的能力,相信自己的判断和眼光。遇到任何问题的时候,不要被别人影响,自己解决,你就能够做到一个充满自信的人了。 ? 没有人十全十美 将自己的兴趣、嗜好、能力...

我有社交恐惧症,要怎么克服啊?



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我怕鬼,怎么办



小mm这有什么好怕的,其实女生怕鬼这是天性,我经常看鬼片,反尔胆子是越来越大我小时一个人夜晚在坟地里走过,并不可怕。其实世界本没鬼,只是有些人越传越没边,所以就很恐怖,现在懂了吧。望采衲。


小妹妹一般都怕鬼,像我这种天天看鬼片的人为什么会一点感觉都没有呢,也不是说我胆子大,就是我看完从来都不想那些,做一些事情分散注意力,时间久了就会淡忘了,还有一点就是我觉得他们弄的鬼片也挺辛苦的,那些都是人为弄出来的,根本就不存在,你要不说我还真想不起来今天刚看完个鬼...
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