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怎么克服广场恐惧症。。




首先 你应该认识到这不是一种病,你也是正常人。这种毛病确实对你的生活带来了消极影响。解决这个问题可以使用厌恶疗法或者崩溃疗法。很简单,越是让你感到害怕的场景越是让你产生头晕目眩的地方,你反而要常去。你可以找个时间,在这些场景散步。一开始肯定会有你所描述的情况出现,但是不要离开,反复寻求这种刺激到你适应为止。也可以在广场上给你的亲人朋友打电话,这里说的是打电话,而不是当面交谈。不要理会过往的人群,去和朋友们交谈,或想一些能唤起你幸福感和积极情绪的事情,尽量每天都坚持这么做,1到2月会有效果的。试试吧




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不去广场就是咯,笨蛋

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怎样才能不恐惧?



做自己喜欢做的事情,聆听温馨的音乐,外出散心愉情,看看生活的风景,也是一种惬意快活的方式。多和朋友出去走走逛逛,交流交心交情。人,一旦闲下来就会天马行空的想很多东西,使自己想的东西变得复杂了。因此自己要忙碌起来,简单一些过得好。. 日子不可能总是阳光明媚的,有酸甜苦辣,有忧有愁,郁闷寂寞,人生才多姿多彩。人的一生不可能是一直快乐的,忘记烦恼忧愁、忘记苦涩失意、忘记昨天、忘记自己、忘记脆弱的情怀。因此不需太在意的。加油. 祝愿您在生命中获得幸福和愉悦。 dfsa

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现代人都有什么奇怪的恐惧症?



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人格障碍和恐惧症的所有类型和分析。



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做梦一直被坏人追敢,一直跑,.满心恐惧的感觉,寓意着什么.?



为什么要追我--梦见被追赶 被迫赶的梦大概是最常见的梦了,几乎每一个人都做过过种梦。 如被一只狗、或一群狗追赶,被一伙土匪、或强盗、追赶,被一伙敌人追赶等等。 按照弗洛伊德的理论,这类梦的象征意义是指人的自我与本能间的冲突。如性本能、 攻击本能等因被文明、社会所压抑,所以一般用野兽或野蛮、充满兽性的人来象征。也 就是说,在这类梦中,狗或其他的凶猛野兽、土匪、强盗、等都是本能的象征。而被追 赶者,一般是做梦者本人,有时也会是别的什么人,但仍是梦者自我的象征。 从情绪上看,这种梦是一种恐惧情绪的表现。表现的是梦者在当时的生活中...
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