脾虚怎么治疗（不要吃药）
养脾胃在饮食上应该注意什么？ 一忌饮食不节，二忌饮食偏嗜，三忌饮食不洁。 饮食调养对脾胃的养生保健最为重要。在日常生活中，饮食营养成分的均衡，食物品种的丰富多样，进餐的定时定量有利于脾胃的保养。饮食失宜是造成脾胃损伤的主要原因，中医称为\"饮食所伤\"。饮食所伤包括三个方面，一是饮食不节，包括饥饱失常和饮食规律失常；二是饮食偏嗜，包括饮食有偏、寒热失宜、过食肥甘厚味、饮食五味偏嗜及嗜酒无度等；三是饮食不洁。所以，要防止暴饮暴食、过饥过饱、进餐不定时，偏食偏嗜、吸烟酗酒、饮食不讲卫生等不良习惯。 脾胃食疗： （1）山药薏苡仁粥：山药50克，薏苡仁20克，粳米100克，同煮成粥。有益气健脾，涩肠止泻的作用，适用于中老年人脾胃虚弱所致食欲不振，脘腹胀满，大便溏泄等。 （2）莲子芡实粥：莲子10克，芡实10克，补骨脂5克，粳米100克，同煮成粥。有健脾益气，补肾固精的作用，适用于脾肾两虚所致的食欲不振，脘腹胀满，形寒...
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肾虚脾虚怎么回事呀
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脾虚吃什么比较好?
直接咨询，当地老中医；
因地，因时，因人，四诊合参，诊断程度，处方下治疗。
脾虚=【广泛范畴学术问题】
吃啥补啥 哈
四君汤！益气健脾。
服用：人参健脾丸，即可。
吃健脾丸，多锻炼。
脾虛，怎麽食補？
食补很慢的。不如每天跑上半个小时，多出汗。效果很好！平时的饮食注意不能过饱，忌生冷就行了。
不要大补，越补越厉害。
可以喝一些营养粥，倭瓜粥，茯苓粥，小枣山药粥，胡萝卜粥，芹菜粥。
本人是否脾胃不和症状，脾虚吗？
是脾阳虚，且日久引起机体虚弱，也就是营养不良、贫血了。
谁可以治好我的脾虚?
我也脾虚，但症状跟你不一样，就是锻炼，运动后湿气会随着汗液排除，还有就是避免饱食，晚餐不能吃肉，18点以后不能进食。