韧带拉伤怎么办
瑜伽不会伤到韧带的好好休息热毛巾敷敷就好了～
韧带是连接两块骨头的组织。最常见的韧带拉伤有两种：踝关节外侧的韧带拉伤，也就是我们平常说的歪了脚；和膝关节的韧带拉伤（在后面的膝部疼痛部分详细介绍）。韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血，韧带拉伤的治疗办法是在拉伤之后马上做到以下几点： 1.休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重 2.冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。 3.压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中，你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。 4.抬高患肢。抬高患肢的主要目的是减少肿胀，促进血液回流
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那个认带拉伤极不好治疗,只有养以后干活一定要注意保护他,可用陆唑沙宗片配消炎药减轻病痛,我的右腿零三年,前十字交差认带断裂经过手术修补到现在蹲不下去,阴天下雨还会隐隐作痛,这个很麻烦的.
跑步时腰部和腿部韧带被拉伤怎么办
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跑步时腰部和腿部韧带被拉伤后千万不能动 赶快找人送去医院
最好拿点冰敷一下，在那点铁打药水搽一下。
要找专治跌打的...
跑步后脚后跟痛怎么办？
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膝盖弯的时候痛
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脚的韧带受伤，怎样才能好的快一点？
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你可以每天都在痛的地方擦红花油 那个对扭...