是梦游症吗？？？

平时多锻炼下身体，现在天气也比较适合散散步适量运动下对身体都挺好的，晚上尽量少看恐怖类的电视剧，睡前一小时喝杯温牛奶，听些轻音乐，让身体尽量平静下来这样睡眠就会改善哦。

研究表明，梦游主要是人的大脑皮层活动的结果。大脑的活动，包括“兴奋”和“抑制”两个过程。通常，人在睡眠时，大脑皮质的细胞都处于抑制状态之中。倘若这时有一组或几组支配运动的神经细胞仍然处于兴奋状态，就会产生梦游。梦游行动的范围往往是梦游者平时最熟悉的环境以及经常反复做的动作。梦游常常是人们津津乐道的话题。人们对梦游现象十分惊奇，同时也对梦游产生了一系列明显的偏见。 　　常人认为，梦游者大概像瞎子一样四处乱撞，其实梦游者眼睛是半开或全睁着的，他们走路姿势与平时一样。常人还认为梦游者胆子奇大，敢做一些惊险恐怖的动作，其实梦游者很...

有可能是得病了，也有可能是没有休息啊，白天劳累过度拉


内心太压抑了，要调整好心态，送你三个字---平常心


休息不好

梦游症是病。 造成这种奇特现象的原因有很多,心理研究者将之归纳为下述三大类:(一)梦游症常常和沉重的疾病(例如癫痫)同时发生。患梦游症的儿童后来往往会产生一种沉重的精神压力。这种儿童身上,梦游症时常会与其他一些症状同时发生,使成人知道儿童在自身发展中明显的异常行为。在这种情形之下,儿童应该马上接受治疗。(二)有一类梦游大都是身心健全的常态人中发生的特殊现象,它有明显的遗传特性。八十年代初,慕尼黑有一位哲学教授患梦游症,他的行为表现由专家作了十几年的详细观察。这位大学教授生于一个患梦游症的家庭,后来又与一个近亲表姐结婚。因...

　　严格地讲，夜游症属于意识内容障碍。大于15%的5——12岁儿童有这种现象。其中1%——6%的儿童有持久的盟友。男多与女，这种现象一般可随年龄的增加而自愈。　　也有人认为它是癫痫的一种类型，因为再也有发作前往往有特殊的脑电图勃兴。精神紧张、疲劳和矛盾的情绪也是产生也有的原因。因此，发现儿童有夜游症的现象，应该首先派出癫痫，然后确定其严重程度，必要时改变睡眠时间，配合神经营养及治疗，也可用安定类药物