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吃黑巧克力有什么好处?




一项小规模研究的结果表明,黑巧克力可能有助于降低血压、促进人体对食物中的糖分的代谢能力,而白巧克力则没有这些功能。   意大利拉奎拉大学的调查者们发现,在连续15天每日食用100克或3.5盎司黑巧克力之后,15名健康受试者的血压有所降低,而且对胰岛素更为敏感——胰岛素是促进体内糖分代谢的重要成分。   相比之下,同样在15天中食用大致相同数量的白巧克力对血压和胰岛素的敏感性并没有影响。   这已经不是有关黑巧克力可能有益健康的第一项研究。黑巧克力富含一种叫作类黄酮的抗氧化剂,研究表明类黄酮有助于保持心脏的健康和血液循环的畅通,并减少可能导致心脏病和中风的血栓。   然而,尽管黑巧克力具有以上种种显而易见的好处,费里教授在解释研究结果时还是劝告人们提高警惕。他说,黑巧克力含有抗氧化剂,但也含有大量脂肪和卡路里,因此希望在饮食中添加巧克力的人们需要从其他食物中“扣除”等量的卡路里,以免增加体重。   他补充说,每100克黑巧克力含有大约500卡路里。   另一项研究结果表明,患有高血压的老人在吃了黑巧克力棒后血压下降...

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果可以吃:香蕉、桔子、苹果,因为含有丰富的钾,对高血压也有控制作用。
蔬菜可以多吃:芹菜、木耳、洋葱、海带、紫菜、西红柿均适合高血压的人群。
注意少吃肥肉、腌制食物,少盐,清淡饮食。
中医民间秘方;
当然最经典的是芹菜
传统医药认为,芹菜性凉、清热利水,可解毒消肿、降压、消渴。是降压的最好食物。
李时珍的《本草纲目》早有记载。而且几千年来,用芹菜降高血压早成为民间家喻户晓的验方,自古以来广为应用。
 
芹素茶就是用由高浓缩芹菜提取物同绿茶配伍而成。其纤维部分被剃除,保留了有效的降压成份,适用于高血压效果更显著,含有多种降压物质,...

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是你的心理出问题了,想开一点,不要强迫自己,要慢慢的适应并且改变现在的状态,记忆力下降,也许是你体内的某些微量元素不够,智力也不是天生就很好的,多练练就会好起来的,多玩游戏,多考虑些理性的事情,上学的时候,我想你是文科生吧!理科学得好的人智力一般都不错,如果你还在读书,就多做做理科的题目吧,那样对你的智力恢复会有好处。放开自己的思维,不要有心理压力,我相信,只要你努力,你会正常的。在饮食上多吃新鲜蔬菜。努力吧,相信自己。


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头孢呋辛酯属于头孢类抗生素,万艾可不要和红霉素一起服用。红霉素属于大环内酯类抗生素。

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这是人自身的一种抗病能力 。。不过建议药可以少量服用,不需要 完全停药


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