为什么经常食欲不振

早餐时间食欲较好,可多补充高热量的营养.少量多餐,逐渐增加进食的量.避免产气食物,如豆类制品,杀拉,甘蓝菜等.进餐时少饮用液体,避免因饱足感而吃不下.使用香料,调味品来刺激味觉增进食欲.排除环境中不愉快的刺激,如便盆,弯盆等.


吃一些开胃的东西，山楂等等

天气热胃口会减点


解决对策： 调控情绪、放松精神、减缓生活节奏、及时休息，特别强调三餐要有规律，定时、定量，切忌暴饮暴食。加强户外活动，多呼吸新鲜空气。饮食上强调种类多样化，避免单调重复，注意掌控食物的色、香、味、形，做到干稀搭配、粗细搭配。多食用开胃食物。在刺激食欲方面，各类调味品作用独到，不妨根据自己的口味选择。另外，应避免粗纤维食物摄入，以免影响胃排空。还有，三餐前禁用各类甜食或甜饮料，否则将雪上加霜。 食物及餐次选择： 可用山楂、话梅、陈皮...

傻丫头，有什么好纠结的？你男朋友既然已经选择了你说明他更爱你，自信一点大气一点坦然一点吧，那个难受的人应该是她才对，开朗一点，尽情在她面前秀你们的恩爱就是了，难受死她，哈哈…


要放松！深呼吸！要记住,他们以经分手了,你才是他的女朋友！

我建议去你正规医院的心理门诊去咨询一下。因为现在你的症状已经能严重影响到你正常的生活状态了。

有焦虑的倾向但是你有一定因素是心理导致了心口痛。这些都不是绝对的。你应该从自己身上找下原因。

比如最近发生了什么事情或者你经历了什么。让你在心里产生了明显的戒备已经感到深深的焦虑。

[ 大根君 ]



你明显的身体有问题.建议你去医院看一下,对症下药,去大医院做下全面的体检,另外别总在一个固定的环境呆着,比如天天面对电脑,它是好东西,也...

不对


可以