肾阳虚还是肾阴虚？怎么调理？

形寒肢冷,小便频数,阳虚症状
月经不规律，而且经少，有点健忘，脱发,阴虚或阳虚都会这类症状.
总体来看是体质虚,要加强营养
 
五心潮热,是阴虚症状
手脚都是冰凉的症状,是阳虚,
阳阴两虚



从你说的这些还不能判断你是肾阴虚还是肾阳虚, 肾阴虚:主要症状是腰膝酸软,五心烦热,更会有以下诸症:眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、颧红潮热、盗汗、咽干、男子阳痿,遗精早泄,妇女经少、经闭、崩漏、不孕、尿短赤黄。补肾阴虚的药物多是甘寒药,如石斛、玉竹、山...

1问：肾阳虚有哪些表现?
　　肾阳虚有腰膝酸冷、形寒肢冷、软弱无力、面色发白、眩晕、精神萎靡、阳痿、男女不育、大便泄泻或五更泄泻(黎明时腹痛腹泻，泻后痛减)等表现，舌胖，苔薄白或白润，脉沉细无力(诊脉时，脉搏不易触及，即使触及，也很弱)。
　　中医认为，阳虚生外寒。腰膝酸冷、形寒肢冷、舌淡苔白、小便清长是肾阳虚的典型特点。
　　2问：肾阴虚有哪些症状?
　　肾阴虚有腰膝酸软、头晕目眩、耳鸣耳聋、身体消瘦、大便干燥等表现，舌红，少苔，脉沉细数(诊脉时，脉搏不易触及，即使触及，也很弱，频率一般每分钟大于90次)。此外，如有阴虚...

肾虚的治疗： 肾虚的治疗，在中医上主要分为肾阴虚的治疗，肾阳虚的治疗以及阴阳两虚的治疗。
肾虚的治疗，主要可分为几种，即药物治疗，运动方法治疗，以及食疗。三者各有优缺点。但总的来说，无论哪种方法都要对肾虚进行辩证，也就是分明白阴虚、阳虚、还是阴阳两虚，根据具体情况进行具体的治疗。
补肾需分阴阳： 中医讲究辨症论治，对症下药，补肾需要辨明阴阳，不分阴虚阳虚，乱用补药，不但对健康没有好处，而且可能会造成伤害。
通俗地说，肾阴虚就是在症状上主要表现为五心烦热，头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，两颧潮红，口干舌燥，盗汗遗精，舌红少苔等...

肾阴虚主要表现：发育缓慢，骨质疏松，齿摇发落，健忘迟钝，头晕耳鸣，视力下降，阳痿早泄，早衰，手脚发麻，眼模眼干，口干牙痛，皮黄精衰，便干尿短，晚汗脱发 ，腰膝酸软，舌红光滑、脉浮、大、数、实肾阳虚表现：腰膝酸痛，四肢不温，小腹发凉，阴囊湿冷，阳痿早泄，自汗水肿，面黑体瘦，虚白假胖，食欲差睡意重，尿频尿闭，宫寒不孕，大便溏泄或便秘，舌嫩淡无血色，脉沉、迟、涩、虚六味地黄丸适合肾阴虚的症状

可以吃补中益气丸.方便,效果也不错.