健康-health
我的位置:首页 >> 健康频道 >> 健康知识

怎麼改掉衝動的壞脾氣?




我以前也很冲动,现在不会了看开点就好,不用去在意每件事情每一个人就行




就靠意志



江山易改,禀性难移。首先你要做好打持久战的准备,改变性格不是一朝一夕的事。
可以这样,橡皮筋医生,可以用一个橡皮筋,想发脾气的时候,先用橡皮筋弹自己,可以弹得比较重一些
然后记录每天弹橡皮筋的次数,渐渐地弹自己的次数少了,脾气就会稳重些了




以姐的实践经验来说,亏吃多了,就能改掉一些些,但是根除,嘿,不好说....




你不是分享了一篇文章么“学会调节情绪换位思考”呵呵!

“怎麼改掉衝動的壞脾氣?” 的相关文章

如何改变坏脾气



1.转移情绪。人生的道路崎岖不平,坎坎坷坷,难免有挫折和失误,也少不了烦恼和苦闷。此时此刻,应迅速把注意力转移到别的方面去。比如有时碰到不顺心的事情或在家中与亲属发生争吵,不妨暂时离开一下现场,换个环境,或者同别人去侃大山,或者参加一些文体活动,娱乐娱乐。这样很快就会把原来的不良情绪冲淡以至赶走,而重新恢复心情的平静和稳定。2.憧憬未来。追求美好的未来是人的天性,也是人类生存和社会进步的动力。只有经常憧憬美好的未来,才能始终保持奋发进取的精神状态。不管命运把自己抛向何方,都应该泰然处之。不管现实如何残酷,都应该始终相信困难...

怎样才能控制住自己的坏脾气,有时狠容易发火,心里好难受?



是人都有脾气 但不能乱发呀 如果你的家人朋、友天天都喜欢发脾气你作何感受呢


换位思考,不管自己对不对,经常站在别人的立场考虑一下那是什么感受。也许能改掉脾气,我就是那么改掉的。呵呵,希望对你有帮助。


心理学表明:发脾气前强制停3秒“可以酌情增减),便可消除怒火。楼主到了判逆期么?


时时刻刻有个好心情

怀孕期间女人的脾气很坏,是不是心理有问题?



应该不是,是身体变化引起的,是正常反应。
一般这时候的女人很心焦,希望有人呵护,希望别人重视自己,尤其是自己的爱人,很希望他一直在身边陪着自己,使自己快乐。
注意孕妇的情绪会对孩子有好处的,每天尽量出去走走,对孩子的生长发育有好处,我的一位朋友这样告诉我的,但一定要开心才好。



那个是正常的
怀孕期间的毛躁



正常的
 


...

我每天都打拳。脾气坏,是不是因为打拳呀!



4312312 64 46


并不是,脾气坏是心态不好的表现,建议你任何时候都慢下来,比如要发脾气的时候先忍三分钟


匿气太重

一岁大的小宝宝,脾气超级坏,怎么办?



遗传问题


呵呵宠坏了  没事 慢慢教育 别太急



武力解决


你怎么确定打到他不敢这样是行不通呢?一听就是你宠的,三岁定终生,如果你觉得这行不通那心软的话,你的宝宝就注定这样了
© 2011 ej38.com 版权所有      赣ICP备09004571号 | 网站地图 | 返回主站
本站所有内容均为网上收集,如果违反版权请发邮件至 ask#ej38.com (#替换成@),将在48小时内删除。