背部肌肉劳损如何治疗

休息能减缓肌肉酸痛的现象，并可慢慢促进血液循环，能加速代谢产物的排除，并能消除肌肉酸痛部位营养的供给与修复，使之恢复正常。 静态伸展 牵伸肌肉可加速肌肉的放松和拮抗肌的缓解，有助于痉挛肌肉的恢复。对酸痛局部进行静态牵张练习，保持伸展状态2分钟，然后休息1分钟，重复进行，每天做几次这种伸展练习有助缓解痉挛。 拍打按摩 　　对酸痛局部进行按摩，使肌肉放松，促进肌肉血液循环，有助损伤修复及痉挛缓解。当然也可以进行自我放松治疗，一般以颈背、四肢为主，头部和胸腹为辅，具体手法是： 　　1. 捶打腰背：双手握成空拳，轻捶肩背和腰部。也...

如果经常疼就是颈椎病的早期症状，建议做CT确诊，如果有时疼就是落枕或着凉


看表面有无异常  或者是不是落枕啊   有没有受过外伤？？？



颈椎病。去医院拍片，确诊，治疗。

血气淤塞了！血管过度的收缩就会成为你那样的结果！没有最快的方法！而且你如果执意要去训练的话！对你自身会造成很恶劣的影响！LS说得热敷是最理想的方法！


先给予热敷看看，每天两次，每次半小时，，同时适当的轻揉


你有肩周炎

去医院看看是不是乳腺炎

要多休息，不能天天对着电脑，要出去外面走走，放松自己，不要让自己太累。


可能是它们的症状