早上起床腰骨痛，怎样办

朋友！没关系的！是你昨天晚上睡得太沉了，没有翻身因此才会有腰骨疼痛的反应！一般说，我们在睡觉过程中，人是会不自己觉的会自然翻身，每一个人都是这样子的，如果太累了，睡得太沉了，没有翻身就会有你所说的情况发生的！用手搓搓腰就没事了！今后睡觉不要把自己搞得太累再睡就不会有这种情况了！不要无端给自己压力，不要制造烦恼，没事的！祝你学习进步，身体安康，一切顺畅！




做做伸腰运动，补钙




拍个片子或者做个CT就知道了，你这个年龄，应该没有啥大问题，多补钙，生长快，就缺钙。