晚上睡觉浑身酸痛···骨头都疼，失眠··是什么原因？
引起失眠的众多的因素之中，最重要的是心理.精神因素，它可以占到慢性失眠患者的65%，例如情绪紧张不安，心情抑郁，过于兴奋，生气恼怒，恐惧，焦虑等，心理因素可以引起失眠，反过来，失眠又能影响到人的心理，失眠使人精力不足，精神萎靡，注意力不集中，情绪低沉，并影响到人的学习和工作。长期失眠使人感受能力降低，记忆力减退，思维的灵活性降低。但是，失眠对人的心理影响程度取决于失眠患者的心理状态和对失眠的认识态度。有人虽然患有严重的失眠，但精神状态很正常，白天该干啥就干啥，有的人即使偶尔失眠，却可导致头昏脑胀，精神萎靡，无精打采。
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泡个热水澡，睡上一觉，能喝酒的话喝点酒。
建议做足疗，很有效果。
休息~~~~
洗热水澡 按摩
多休息 吃点补充能量的东西
先不要急着休息，那样对身体有害
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军训后怎么才能解除浑身酸痛？
用热水洗脚 加一点盐 洗热水燥适当补充盐分 因为出汗 喝水 补充水分
平时少运动的结果，很正常的。回去后注意放松肢体，太高双腿。不必担心，一周左右就适应了。
和剧烈运动产生乳酸的处理方法一样，用毛巾浸泡温水附上，或是洗热水澡。
当时练完就做按摩 可以不长肌肉 并且事后不会酸痛 已经酸痛了只能等着慢慢好 别做...
浑身酸痛怎么办？上火
感冒啦
我老婆浑身酸痛乏力，牙痛伴有头痛，没发烧。喉咙有痰，流眼泪，没食欲时胃难过。
【德克萨斯】告诉你：常见的头痛大致可分成三类：一．肌肉收缩引起的头痛：因肌肉收缩引起的头痛是所有的头痛中最常见的一种，它是因为头颈部肌肉的收缩所造成，通常，头痛的部位与肌肉并不一致，它会传导至前额，两侧太阳穴，甚至眼眶部，由于疼痛部位的不同，往往令人对它的起因不解，事实上只是颈部肌肉收缩引起的，这一类的头痛往往因工作压力或家庭压力增加而变得更厉害，它也可能因为走路或睡觉姿势不正确，或是埋首工作太久而引起，不论原因是什么，此类头痛都是暂时性的，而且只要服用一般的头痛药就可以止痛。因眼睛疲劳引起的头痛与肌肉收缩引起的头痛在感觉...
病人身上有一过性皮疹，高热，瘙痒，脾稍大，血象高转氨酶高，血清铁蛋白大于2000
激素剂量可能不够，其他药物包括霉芬酸酯、来氟米特等，有助于激素的减少北京大学第三医院-风湿免疫科-刘湘源主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>