我的位置：首页 >> 健康频道 >> 健康知识

??

?:????C10.20.4g13?E150mg13????k11k?18?1812????????????????
?:???????????????.

?????????????~??~

???C?????????????????????

?
????

?????

3???????3????60????????????????????

??
1.????C?E???
2.?????????
3.?????????????????????????
4.???1-2??????
5.???10-30????????????
6.?????C????????????

????????????

???
????
???????????????????????

?????????????????

?

??1?????????C??C????C???????????????

??

?100???300?2?10??????????????1000?????????????????????????????????C?B1?...

“??” 的相关文章

??

1.??????2.???3.??!?????????!4.???????????????5??????????????????????6?????????7?????????????8??????9?????????f?????????????????????10. ???????C????????
??,??????60%??????????????????????.????????.????????????????????

??????

?????????????????????1??? ??35-60?????????????
2??? ??20?1?????????
3????? ?????????
????????
?????
??????????????]???

??100???500?10????15?????????
????
????
???
?

????

1.??
?????????????????
2.?
? ??????????????????????????}???????
3.??:???,???,?,??????,?:????5:1,?(??)???,???,????,??,(???).
?+^????
4.?:(?)5?,?,,????,}???,??,10-15,??.
5.??:???,?,?2-3,?10??.???.
6.??:?,5:1,?,10??,10-15,????,? ?.

???????? ??? ~~?
:??????????...??????(??

??

????
?100????500?10???10????????
?
?????????????? ???
???????
1.?????????????????????????????????????

2.?????????

3.??????????????
1 ???

??????????????????

2???

??????????????????????? ??10%?????

3???

??????????????????????? ?

4????

???????????????????? ?????

5????

????????????...

???

??

1??????

2?????????2-3???????????????5-8?3-5??????

3????????20-30?
???,??????!