晚上睡觉小腿抽筋是怎么回事
许多人都有过在夜间睡眠过程中出现小腿抽筋的经历。小腿抽筋实际上是神经肌肉异常兴奋引起腿部肌肉或肌群痉挛，此时肌束的牵拉强度明显大于肌肉正常收缩时肌束的牵拉强度，因此，小腿抽筋时会有酸胀或比较剧烈的疼痛感觉。一般情况下，发作时可持续数秒或数十秒。夜间发作的小腿抽筋与以下因素有关： (1)疲劳：白天腿部的运动量过大或用力过度而造成疲劳，夜间肌肉紧张的状态未得到改善，过多的代谢产物未能及时代谢掉，它的刺激可以引起小腿抽筋。 (2)寒冷：夜间睡眠时，脚和腿部受凉可以引起腿部肌肉痉挛。 (3)低钙血症：当体内发生低血钙时，神经肌肉接头的兴奋阈值降低，低于正常情况下的刺激强度即能使神经肌肉兴奋，因而极易产生异常的收缩，引起小腿抽筋。这种情况多见于缺钙的孕妇和老年人。 (4)血流因素：对于腿部静脉曲张或深部静脉血栓的患者，若睡觉时长时间保持某种姿势，腿部静脉受压，回流受阻，造成血流淤滞，当血液淤滞达到一定程度时，则会引起腿部肌肉的痉挛。 夜间睡眠时发生小腿抽筋的原因是多方面的，无论何种原因引起小腿抽筋，都会产生不适或疼痛的感觉...
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手脚肌肉经常抽筋。僵硬。是什么原因。？
肌肉痉挛俗称抽筋，痉挛的肌肉僵硬，疼痛难忍，痉挛肌肉所涉及的关节伸屈功能有一定的障碍。 （一）发病原理 寒冷刺激 肌肉受到低温的影响，兴奋性会增高，易使肌肉发生强直性收缩。因而，寒冷的刺激，如游泳时受到冷水刺激，冬季户外锻炼时受到冷空气刺激，都可以引起肌肉痉挛。如果在寒冷的运动环境中运动时，未做准备活动或做得不充分，或未注意保温暖，就更容易发生肌肉痉挛。 电解质丢失过多 运动中大量排汗，特别是长时间的剧烈运动或高温季节运动时，使人体内电解质从汗液中大量丢失。此外，运动员急性减轻体重，造成体内的电解质过低...
手脚经常抽筋是怎么回事
基本简介 抽筋即肌肉痉挛。腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起。平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，你就应到医院检查治疗。
引起原因 高热、癫痫、破伤风、狂犬病、缺钙等都可引起抽筋，这属全身性的，还有局部性的如腓肠肌
肌肉抽搐原理 （俗称小腿肚子）痉挛，常由于急剧运动或工作疲劳或胫部剧烈扭拧引起，往往在躺下或睡觉时出现。[1]
引起腿脚抽筋的常见原因
睡眠姿势不好...
右脚掌总是抽筋是怎么回事
可以吃香蕉~~
着凉了 也有可能缺钙了
老人补钙是难以吸收的，建议在补钙的同时补充维生素Ｄ。
如果你是青春期那一定是缺钙了 吃点钙片就OK 但必须坚持 如果不是 可能是肌肉不得到很好的休息 这段时间别做太剧烈的运动就OK
睡上睡觉下肢保证...
腿抽筋属于什么问题
健康常识
经常小腿抽筋是怎么回事？
小腿抽筋是指肌肉不由自主的抽搐而产生疼痛，痛楚维持的时间可由几秒钟至数十分钟不等。一般而言，抽筋所牵连的肌肉，通常横跨两个关节部分，如小腿抽筋，便牵连脚跟及膝盖关节；大腿后肌抽筋，则牵连髋关节及膝盖关节。 一、肌肉疲劳所致尤其是经过长时间运动，或长期穿着高跟鞋。 二、预防抽筋窍门 要预防睡眠时抽筋，除了可作适当的伸展运动外，大家也可从日常的习惯入手，如定期作自我脚步按摩或浸足浴，藉以降低抽筋的几率，一觉睡到天亮。另外，也要提醒大家的是：1、在运动后，要注意摄取足够的水分、盐分及电解质，以维持体内酸碱度的平衡。2、每天可...