怎样才能治疗驼背
1。每天适当运动，不要久坐或久站2。每天靠墙站立一定时间3。如果脖子疼可以不枕枕头4。找人监督你，采取惩罚措施
贴墙根，脚后跟、屁股、后脑勺贴墙，挺胸收腹，每天坚持，一定有效！
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青年弯腰驼背怎么改正？
首先要从思想上彻底的认识
然后再付出行动改正
有以下几种方法可以帮助你：
1、睡硬板床，平躺着睡
2、走路的时候，尽量抬头挺胸
3、闲暇的时候，每天背靠墙站立一会，做到双肩挨墙壁
4、坐着的时候，不要猫腰或趴着，要尽量坐直
驼背因为已经成为你的习惯，要一下子改掉是不大可能的，而且习惯的动作要改，也是需要一定的毅力的。所以，建议你一定要找个经常能在一起的同学或是朋友监督你。在你驼背的时候提醒你，这样的话，容易改正些。
希望你能改掉这个坏毛病，抬头挺胸做人！
呵呵 加油哦
...
有点驼背怎么能治好？求个最快的答案，谢谢
走路时，注意点，时间久了，就不会驼背了。
正常，是因为太瘦了我不比你驼的很
强直性脊柱炎有驼背能做矫形手术吗需住院吗
服用甲壳素产品能治愈，费用大约5000--6000元。
究小组估计，向Ｂ２Ｂ
我有点驼背 我要怎么做才能改正 睡觉不用枕头能改的了吗？
“驼背”，主要是由于你平时行走及坐姿不良，双肩、胸部及颈部长期前倾而导致的背部肌肉松弛，甚至脊柱生理后凸增加的一种畸形。这种畸形，属于一种功能性的改变，只要将病因去除及作一些体疗锻炼，仍可矫正、并能取得比较满意的效果。治疗的关键是去除病因，再配合体疗锻炼。具体措施是：（1）行走及坐位时，经常保持腰伸直、挺胸、双肩尽量后靠、头</PGN0393.TXT/PGN>昂高、颈部略后倾的姿势。（2）睡眠时枕头不宜过高，尽量放低一些。（3）经常作扩胸运动，即双肘关节屈曲、上臂向后、双肩关节及胸部向前。（4）经常作单杠牵引，...
我腿长，身子短小，上半身怎么增高
腿长好,,别想着张了,..你现在12岁吧,,你要知道人的发育是先发育四肢的,然后再长身子,,当你到15岁左右的时候四肢,腿部不在长长的时候,身子又会长,...最后到18岁基本就停止长高了..所以说基本上10几岁的孩子看起来都是腿长长的,而且裤子过半年就变短..
做俯卧撑。。
走路挺着胸 时间长了就好了
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