怎样控制坏脾气?
愤怒是可以控制的,火爆脾气也是可以改变的,关键在于掌握方法。 (1)情境转移法:当愤怒陡出时,人有五种处理怒气的方法,一是把怒气压到心里,生闷气;二是把怒气发到自己身上,进行自我惩罚;三是无意识地报复发泄;四是发脾气,用很强烈的形式发泄怒气;五是转移注意力以此抵消怒气。其中,转移是最积极的处理方法。火儿上来的时候,对那些看不惯的人和事往往越看越气,越看越火,此时不妨来个“三十六计走为上策”迅速离开使你发怒的场合,最好再能和谈得来的朋友一起听听音乐、散散步,你会渐渐地平静下来。 (2)理智控制法:当你在动怒时,最好让理智先行一步,你可以自我暗示,口中默念:“别生气,这不值得发火”、“发火是愚蠢的,解决不了任何问题。”也可以自己在即将发火的一刻时自己下命令:不要发火!坚持一分钟!一分钟坚持住了,好样的,再坚持三分钟!二分钟坚持住了,我开始能控制自己了,不妨再坚持一分钟。三分钟都坚持过去了,为什么不再坚持下去呢?所以,要用你的理智战胜情感。 (3)评价推迟法:怒气来自对“刺激”的评价,也许是别人的一个眼神,也...
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坏脾气怎么改?
呵呵!~~要怎么解决完全是靠自己,好脾气坏脾气都是跟随自己这么多年的了,怎么会能说改就改掉,能有个好老公包容就是很好的啦!~~人经历的多了自然会改变,当你为人妻为人母了自然会变的很感性呵呵!~~
尽量克制.脾气是改不了德.只能控制.祢看着身边体贴祢德人.但自己却如此对他.他卜心寒.祢还心疼.当祢知道心疼德时候.就控制下脾气吧!
多用心去爱你的老公。自然你就会发现,你会慢慢的改变!
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怎么让自己变坏
如果从另一个角度解释就是想充分体现自己的个性 那样不是变坏而是想吸引大家的目光 展现一些自身价值 从而获得很充实 对吧 人们往往都有一些虚伪的一面 来掩饰自己空缺和不足 只要努力寻找自己的空缺和不足 加以纠正和补充就完全做到 被人接受的目光 让大家接受你了 不要模仿别人那样没有了自己的个性 反而画蛇添足 不被大家所承认和接受。
你只是希望能有所改变吧!自己的好脾气会经常被别人利用,进而可能会得寸进尺。其实这样的你是会让很多人都喜欢你的,但是同样的...
吃什么可以克制坏脾气
听说过这么一个故事没有..小约翰从小就很爱发脾气,经常和同班的男孩打架.约翰也知道自己这样.一天,他问父亲,怎样才能改掉这个坏毛病.父亲告诉他,你到院子那些篱笆了吧,以后你每回生气的时候就往篱笆上钉钉子.约翰照办了.过后的几天,篱笆上的钉子猛增.不过一星期过后..约翰感觉有时控制自己的情绪并没有钉钉子费事.渐渐的..篱笆上的钉子数量逐渐减少.某天.约翰高兴的对爸爸说.我终于学会控制自己的情绪了.父亲欣慰地说.那你控制好一回自己的情绪.就把钉子拔下一根.渐渐地..篱笆上的钉子全没了.父亲告诉约翰.你看那篱笆上的钉子全没了.但...
如何控制自己的坏脾气?其实有时候真的是无心的啊
脾气是每个人生来都有的,只不过有的人容易发作而已。只要你记住生气是拿别人的错来误惩罚自己,一定会对你帮助很大。 生气让你变老,生气让你失态,生气让你一无所得,别人永远也无法理会你的心痛。为何不以一种和平的心态来来想办法处理呢。 只有坏处没有好处的事,相信聪明的你一定会克服的。 加油!!
其实我也有这个坏毛病,发脾气的时候跟本没考虑那么多,话就出来了。如果对方能理解你的话还好,如果是误会你的话那可就又得难过了,话一出来就会反悔自己太鲁莽了,如果不能忍受,...
像我这样坏脾气的、怎么对待老年人的不理解?
但你也知道他是想对你好。 最主要是的要进行勾通吗? 找个好相会好好和你爷爷奶奶说清楚。 这是最好的办法,要找个好一点的场合。。 但也要注意时间。 相信你能做到。
多一点宽容
毕竟是自己的亲人
也许不一定能说得清楚
那就干脆不要说
就自己放在心理吧
不管他们有什么不对
多要宽让 点
毕竟他们即将离我而去
这是代沟问题。但有一点,你应该高兴,他们真的很爱...