有点驼背，怎么办啊？

手扶墙压胸腰练习:距墙一步距离站立,两臂上举,扶墙,上体尽量向前任,挺胸,凹腰,脚不能前移,胸贴住墙,保持4拍再还原.这个练习应经常性练习,以使少年儿童逐渐形成挺胸拔背的姿势.

你好，这个需要用背背佳，不过夹的很难受，很多都驼背点，如果年纪大了就不用了~


你多大了？

每天立定紧贴靠墙练习，重在坚持，平时生活中也要多注意站姿坐姿


坐好


有，不过时间长，还很痛苦！要坚持才行哟！


你可能脊柱有点侧弯了，介意你去医院门诊骨科看下，医生会给你的脊柱测量一下，可能会给你比较好的介意。


你这属于先天性脊柱有问题,恐怕...

和吃什么没关系.不睡枕头就好了.保证半年见效走路都要往后倒

什么去医院治疗啊，这个骨骼的事情医生能有办法？说一个土一点的办法，经常做扩胸运动，我以前也驼，经过长期坚持不懈的努力，现在不也好了。还是的靠自己的意志的长久的锻炼。



有办法的啊……买个背背佳用肯定得到你想用的效果我就用过


去医院治疗 医生有办法的