抽烟老是想吐、为什么、营养不良？

如果孕期营养不良是对胎儿有影响的，如果严重可导致胎儿宫内发育迟缓，甚至停滞…所以为了宝宝，孕期应注重饮食多样化…豆类，动物肝脏，瘦弱，奶类，坚果，蛋，水果，绿色蔬菜等等…含很好的维生素，铁，钙，等…


怎么会营养不良呢？怀孕了就得多吃点有营养的。你现在是一个人吃两个人消化！

你应该注意饮食的合理性，食物的广泛性就能较好解决这个系列问题。建议少吃肥肉，油腻食物。适当多吃瘦肉，动物肝脏，鸡鸭猪血，（它们中间有大量补血所需要的铁元素，叶酸），鱼虾。多吃各种新鲜蔬菜，多种水果。这样身体需要的各种蛋白质，各种维生素，各种微量元素，油脂，糖分就都有了，并且能按照需要的多少搭配好。吃的既有营养，也不会发胖。祝你把握好分寸，吃出健康！


健康饮食


这个可以去医药看看，不...

山药粥 成分：山药、乳酪、白糖。 其制法可分为两种。一种是将鲜山药洗净，捣泥，待大米粥熟时加入拌匀，而后调入乳酪、白糖食用；另一方法是，将山药晒干研粉，每次取30克，加冷水调匀，置炉上，文火煮熟，不断搅拌，两三沸后取下，调入乳酪、白糖即可食用。 山药性味甘平，可补虚赢，长肌肉、润皮毛，为治消瘦、美容之妙品。乳酪可养肺润肤、养阴生津。两者合用，可健运脾胃，资助化源，故于虚瘦病人，效果甚佳。 常常听到体瘦者抱怨，现在减肥药满天飞，就是没有增肥药。其实，一般瘦弱欲增肥健身，无需求助于药物，只要恰当饮食，用食疗来调补，就能收良效。...

当然必须严重的会导致心脏病加重。心脏，需要非常多的营养物质来营养他，才能够保持每天十万次的跳动，你想一下，十万次啊，多么大的工作量，没有营养，哪能承受的起啊？心脏属于肌肉，肌肉所需的营养有：蛋白质、钙、维生素B、维生素C、纤维素等，其他的一些微量元素就不一一说了。所以，缺少营养素，心肌就会无力，心肌无力，那就是很严重的心脏病了，从这个理论上延伸，只要这些营养素不缺乏，补充充足，心肌就会很有力，心脏病自然而然的就会好。如果心脏本身就有病，然后在缺乏这些，心脏会受不了的。

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女性月经推迟常和以下这些因素相关：1、营养状况。长期营养不良的女性，就会出现月经不正常。2、子宫疾病。子宫疾病被认为是最常见的不来例假原因。子宫本身的疾病，可以引起月经有各种不正常的表现。3、精神状况。不来例假还可能和精神有关系。月经是在中枢神经系统的控制下，卵巢和子宫经过一系列的变化后产生的。人的精神、思维、情绪等都属于大脑皮层的活动。如精神受到过度刺激，大脑皮层的活动受到干扰，就会出现月经紊乱。4、慢性病。患有严重贫血、严重的肺结核和糖尿病的妇女，会发生月经异常，或产生不来例假。5、卵巢和脑垂体病变。卵巢受损或因病变被...