身体越来越不好了，怎么办？
吃一顿营养的早餐 早餐是激活一天脑力的燃料，不能不吃。许多研究都指出，吃一顿优质的早餐可以让人在早晨思考敏锐，反应灵活，并提高学习和工作效率。研究也发现，有吃早餐习惯的人比较不容有吃早餐习惯的人比较不容易发胖，记忆力也比较好。 2.每日5蔬果 这是1991年，由美国国家癌症研究院和健康促进基金会，共同推动的全民营养运动。根据调查，多吃蔬菜水果的人，可以减轻癌症与心脏病的风险。建议你，把蔬果放在最容易看到、随手就可以拿到的地方，提醒自己多吃蔬果，也可以把蔬果切丁，当做点心，代替那些会令你发胖的饼干、零食。 3.每日运动30分钟 许多研究都指出，每天运动30分钟就可以得到运动的好处，包括：预防心脏病、糖尿病、骨质疏松、肥胖、忧郁症等，甚至有研究指出，运动可以让人感到快乐，增强自信心。如果你很久没有运动，建议你循序渐进，慢慢增加长度与强度，可以从最简单的Walking运动开始，每天快走20～30分钟，持续走下去，一定能感受到许多好处。 4.用牙线剔牙 用牙线剔牙，不只可以降低蛀牙的机率，还可以保护你的心脏。根据美国牙周...
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治疗颈椎增生有哪些有效的方法
治疗方法：1、日常保健：睡觉时枕头不要过高或过低，以颈部平直为宜（枕高8—10公分），质地应松软；不要躺着看书、看电视；避免长时间低头工作，伏案工作者，最好每2—3小时到户外活动15—20分钟，或做颈保健操，但禁剧烈活动；注意颈部保暖，避免风扇、空调直吹；乘车或运动时注意颈部保护，避免急拐弯、急煞车或突然转颈。 2、药物治疗：在医生指导下，服用止痛消炎、神经营养、活血化瘀等药物。 3、物理治疗：包括牵引、按摩、理疗等，均需在有条件的正规医院进行。 4、手术治疗：对于症状较重、保守治疗无效的病人需要手术治疗；脊髓型保守治疗很...
颈椎增生应该如何保养?
颈椎病的治疗方法: （一）牵引 1. 适应证 颈椎牵引常作为神经根型、颈型和交感型颈椎病的首选疗法。但脊髓型颈椎病脊髓受压较明显者和有明显颈椎节段性不稳者不宜采用。 2. 颈椎牵引的方法 一般用颈枕牵引带作颈椎牵引。 (1)姿位:体位可采取坐位或卧位，为了方便，多取稳当的靠坐位，使颈部自躯干纵轴向前前倾约10°-3O°，避免过伸。要求患者充分放松颈部、肩部及整个躯体肌肉。牵引姿位应使患者感觉舒适，如有不适即应酌情调整。在椎动脉型患者前倾角宜较小，脊髓型颈椎病患者宜取几近垂直姿位，忌前屈牵引。 (2)牵引重量与持续时间:常用...
总是中午开始头痛，晚上天黑后就好了。怎么回事
多大 50以上了、？
请问颈椎增生钙化怎么治，上海哪家医院较好
建议去大型正规医院的骨科或者脊柱外科就医，首先最重要的是明确诊断，做相关的检查（如颈椎X线正侧位片、颈椎CT、ESR、RF、HLA-B27等），这样才能有好的治疗效果。比较好的医院如：北京积水潭医院（最好）、解放军总院（301医院）、上海长征医院、北京大学第三医院、广州军区广州总院、上海瑞金医院、北京大学人民医院、武汉同济医院、山西医科大学第二医院、广州中医药大学第一附属医院、宁波市第二医院。上面的医院都能比较好的解决你的问题。 针对你的问题，建议你去上海长征医院或是上海瑞金医院以及上海第九人民医院就医，最推荐的是上海长征...
我妈因为长期从事一职业而患了颈椎增生，神经被压迫的厉害，出现下眼皮神经经常性跳动，手经常发麻，既影响生活又影响工作，尝试了很多法方法不见起效，像中药、西药、按摩等，现求救于各位，希望能得到有疗效的方法
像你妈妈现在就是做手术效果也不好，做了还会在长的，中医治疗的方案就是先复位，我用白话讲，我怕你听不懂。把混乱的地方都弄直了，但复位不是按摩，按摩也只是缓解，按摩不好还会加重病情的，复位之后在针灸效果很好的。
颈椎病可以去做下牵引，如果神经压迫症状严重的话可以去医院手术治疗。 答案补充 一般的颈椎病不是很厉害的话去推拿科做牵引治疗就能缓解症状，颈椎手术现在也算常见的吧，我是医院的，我们医院的主任做颈椎手术很拿手，具体价格我不是很清楚哦，如果你想要...