有什么办法可以治疗睡前幻觉？

哪些因素可诱发晚上做恶梦 恶梦一般发生在眼快动睡眠阶段。在睡眠的中后期，眼快动睡眠所占的比例最大，所以恶梦也多发生在这一段时间。恶梦与夜惊症不同，恶梦时的梦境清清楚楚，犹如身临其境，所以作梦者显得异常恐怖，醒来时呈现典型的交感肾上腺素系统兴奋状态，如心悸、气促、出冷汗等。从临床实际来看，恶梦常与现实生活、人格因素及药物因素有关。 (1)现实因素：常言道：“日有所思、夜有所想”，如生活中遇到感情纠葛、惊恐的事件等，就常作恶梦。恶梦多在精神压抑性因素解除时发生，如高考刚结束，离婚手续刚办完，一场官司刚结案等，这时较易发生恶梦。...

“鬼压身”的现象，在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪（sleep paralysis）的症状，患者在睡眠当时，呈现半醒半睡的情境，脑波是清醒的波幅，有些人还会并有影像的幻觉，但全身肌肉张力降至最低。


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这个世界本来就有很多的未知能量，就算见到了也不必奇怪。时空也并不是完全一致的，也许你看到的是别的空间的光形成的影像，这也是符合自然科学的。


是你太疲劳的幻觉吧，世界上真的没有鬼。



我也看到过真的


昨晚一个人看到我说大声喊鬼啊、害得见不得人了

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要想好睡眠,你要做到,常坚持运动,不管是跑跑,还是跳跳,运动是很必要的,生命在于运动,运动才能保持健康,不然很容易亚健康.第二个,你要平时不挑食,挑食后果会导致有些营养无法补充,特别是维生素之类的,不能维持身体需求的话,你就很容易出现小毛病,诸如失眠.第三,就是补,买些日常营养补充剂吧,又花不了多少钱,会对你有帮助的.不过心理健康也很重要啊,多调节一下心情和情绪,如果工作压力太大或是思想负担重的话,就要多做些缓解压力的事,如听听音乐,看看有意思的书,要高品味的书籍哦,严禁看黄色书籍!等等.还有就是一些尽快入睡的小诀窍，比如...

蛮严重的，需要心理疏导及药物治疗双管齐下



确实是心理问题，你看你的描述里有多少个我字，这种病不需要药物治疗，也没有药物能治疗，你在害怕，所以总会提到‘我’，你心理有阴影，而你不敢勇敢面对，解决的方法就是要你自己勇敢的面对自己心理最阴暗的那段回忆，祝你跨过难关。


这里解决不了你的问题，尽早上医院看医生。免得误了自己。


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