怎样判定一个人的血压偏高或是偏低呢？

买些阿胶，加冰糖，加枸杞，熬水喝，一个月差不多就能调理过来，相信我，我就是这么喝的



建议从饮食上调理
1、晕素兼吃，合理搭配饮食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。 2、如伴有红细胞过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素 C 等“造血原料”的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、斗奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。 3、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之功效...

如果是女生多吃点补血的东西,如当归,红枣,注意锻炼身体

那先试着把晚上的那片硝苯地平停掉试一下，然后勤测血压，看是不是会正常。


高血压患者宜常食植物性蛋白含量高的食物，如各种豆类、豆制品、菠菜、茄子、芝麻、木耳、紫菜等，应还常吃一些具有降血压作用和降血脂作用的食物，如芹菜、白菜、萝卜、胡萝卜、海蜇、海带、牛肉、表鱼、鳜鱼、黑鱼等。口味比较生的人要同时多吃些含钾多的食品，如卷心菜、桔子、醋、柚子、柠檬等，这些食物有助于盐份排出人体外。 因小麦含有大量纤维，有益于肠内细菌繁殖，重新生成泛酸，泛酸有助于防治高血压...

安静状态下，健康青年人收缩压为100--120，舒张压为60--80，所以110/70是属于正常的范围！如果收缩压>140，舒张压>90就是高血压。如果收缩压<90，舒张压<60就是低血压！



正常的，


很好很正常！

正常人的收缩压是90到140，舒张压是60到90，由此观之，您的血压挺正常。