经前乳房胀痛,如何调理预防最佳?
如何消除经前乳房胀痛? 乳房胀痛,心里难受,全身不适,怎么办?接受以下建议,即可轻松消除乳房不适。 一、改变饮食习惯。采用低脂高纤的饮食,食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。 二、经常按摩乳房。轻轻按摩乳房,可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时,先将肥皂液涂在乳房上,沿着乳房表面旋转手指,约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起,这对防止乳房不适症有极大的好处。 三、穿稳固的胸罩。胸罩除了防止乳房下垂外,更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫,消除不适。细心的姐妹会发现,那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。 四、避免利尿剂。利尿剂的确有助于排放体内的液体,也能削减乳房的肿胀。但这种立即的缓解需付出代价的。过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡,以及影响葡萄糖的形成。 五、不吃咸。高盐的食物易使乳房胀大,月经来前的7~10天尤应避免这类食物。 六、试用热敷。热敷是一种传统的中医疗法,可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房痛。如果采用冷、热敷交替法,消除乳房不适症...
“经前乳房胀痛,如何调理预防最佳?” 的相关文章
我的眼睛经常胀痛,请问是怎么的?谢谢解答。
大部分的眼睛痛者都是因为眼睛本身出了毛病引起的,包括感染、受到刺激或是受伤。但是有时虽然是眼睛痛,实际上有毛病的却是其他的地方,比方是在鼻窦或是鼻子里。如果你突然觉得眼睛痛(单眼或是双目都痛),那么有可能是由以下几种原因造成的: 1. 任何原因引起的发烧都可能使眼睛酸痛难受。 2. 一般的滤过性病毒感染。如果你觉得两个眼球都痛(只有一边不算),全身不舒服,有点发烧,关节痛,那你已经得了流行性感冒。这种由病毒感染引起的眼睛痛会在24至36小时之内和其他的不适症状一起自动消退。 3. 结膜炎(Conjunctivitis)(也...
来月经总是觉得很痛苦,小腹的胀痛简直会要命,有什么好方法让疼痛减少呢?
痛经注意事项: 1)月经来潮前3-5天内饮食以清淡食物为主。应进食易于消化吸收的食物,不宜过饱,尤其应避免进食生冷食品。因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩,从而诱发或加重痛经。 2)月经来潮,则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物,如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期间病人可适当吃些有酸味的食品,如酸菜、食醋食品有缓解疼痛作用。 3)痛经者无论在经前或经后,都应保持大便通畅。尽可能多吃些蜂蜜’香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可诱发痛经和增加疼痛感。 4)痛经患者平时饮食应多样化,不可偏食,应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水...
不知是否怀孕了
.怀孕的早期反映有以下几点:
症状1.月经停止
症状2.早孕反应.(胃口差)
症状3.乳房发生变化 症状4.尿频 症状5.基础体温发生变化 症状6.皮肤颜色发生变化 症状7.阴道粘膜变色 症状8.容易疲倦 怀孕初期容易疲倦,常常会想睡觉。
对照你的情况,从上次来月经到现在应该有35天了,所以,对照前三种,应该是怀孕了.其它早孕反映要过几天才能反映出来.如果不放心,可以买个试纸测一测,今天测就可以的.或到医院直接去查一下.
...
月经不调平时应该怎么调理?
您的情况应该是更年期的表现。您要注意一下血压、血脂、心脑血管的情况。中医认为您的情况应该是气滞血瘀、阴阳失调的表现。1、可请中医大夫看看,请医生对您的身体进行明确的辩证后选用中药治疗。可考虑选用血府逐瘀汤、身痛逐瘀汤等。2、可考虑检查一下心脑彩超、脑彩超、心电图等以了解心脑血管的情况,指导治疗。3、保持心情舒畅,练达豁达乐观的心态和性格;加强体育运动锻炼,早晨跑步晚上散步;生活要有规律,起居有常,保证足够的睡眠;不要吃辛辣肥腻煎炸过咸过酸食物,不要暴饮暴食,饮食以八分饱为宜。 到健康无忧网站查看回答详情>>...
中药逍遥丸和牛黄清胃丸可以同时吃吗?
这两种药可以一起吃。逍遥丸疏肝,牛黄清胃丸清胃热,你可以把两个药物的服用时间错开一个小时。
你手脚心热,出虚汗,这种情况是阴虚有热,应该服用知柏地黄丸。脾气很大,右肋骨胀痛这是肝气郁滞,应该服用逍遥丸,或丹栀逍遥丸。所以你可以把知柏地黄丸和逍遥丸合用试试。
不可以,逍遥丸是养血疏肝的药,而牛黄清胃丸清泻类药,属寒性的。二要合用不合理,连用会降第疗效。