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膝盖韧带松动
现在症状严重了?关节有点松动?
石膏固定4周,即便是正常的人,膝关节也不能弯曲了.所以你的情况一点也不奇怪. 其次,功能锻炼是非常痛苦的过程,我管过的很多病人都疼的浑身冒汗,或是疼的眼泪汪汪,所以可以告诉你,康复训练很疼,但为了以后的关节功能你必须坚持! 可以做2个项目,一是股四头肌锻炼,其实这应该是你在石膏固定时就开始做的,因为长时间卧床,肌肉会废用性萎缩,所以每天躺在床上,抬高患肢, 抬到最高后,坚持十秒钟,在放下.一天3次,一次100下.这样还...
会影响手关节吗?
轻详细说明白什么原因 答案补充 不会的,对手关节无影响,是肩关节的问题,发育是不影响的,小孩子骨头和韧带都很软,以后注意少做这些动作 答案补充 如果从小到现在都是这样的话是没问题的,如果现在才出这样的症状第一是考虑关节失稳松弛 答案补充 不算很严重的,你明天去医院骨科诊断下,医生会让你拍个X光片的,到时候看片子就知道了
韧带松弛有什么好办法恢复吗?
针灸啊
我的建议:
1、加强腕关节力量:做一些腕关节的静止力量,小臂平方手掌朝上,手上放重物,保持不动坚持1分钟每天做3组。这是有效的康复练习,贵在坚持。
2、上诉见效后建议练习双杠的支撑练习也可以提高万关节的力量。
练习腕关节力量可以有效改善腕关节的内环境,减少滑膜炎症,强化肌肉的强度可以代替受伤的韧带。