为什么睡5小时以上就会感到背痛?

你好:可能是腰肌劳损引起的症状,治疗 1.避免过劳,矫正不良体位. 2.适当功能锻炼,如腰背肌锻炼,防止肌肉张力失调. 3.理疗,按摩等舒筋活血疗法.要想远离背痛,请在日常生活中注意以下几点:1,运动会使你有个强健的背部,趴着,伸右臂左腿尽量抬高,后换成左臂右腿,重复几次,坚持每天做. 2,睡觉要使身体保持自然,别给背部增加压力,侧躺,两腿间放个枕头,枕头不要太软,不要太大,要么就不用枕头.3,坐姿久坐对背部危害最大,坐时要使背部靠着椅背,经常活动活动——任何小动作都有助于不同的肌肉分担重量,每半个小时就站起来走一走. 大...

应该是工作压力大的缘故吧 ！ 放轻松点就没事了！呵呵 也可能是受风了 起来运动一下就好了 没事的！放心好了


估计是昨天太劳累了把，过几天就会好。

应该是着凉了~或者是由于白天太过劳累！

第一蚓状肌的损害或炎症,这属于软组织的病变,照X光检查没有多大的意义,本病的发生一般来说跟站立或穿鞋及走路的肢势有关,但也不全是,因为每个人的情况不一样,体质不一样,对疾病的易感性也不一样,对于确诊,最好是要做一个详细的体格检查,看能否发现一些有意义的阳性体征.你可以尝试做一下第1、2跖骨结合部之前凹陷处的压痛检查,如有比较明显的压痛点,那就比较能说明问题了.新昌县中医院-疼痛科-吕小平副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起.平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，你就应到医院检查治疗。下面是腿抽筋发作前用于预防的 4点建议：穿舒服的鞋子。平足和其他身体构造的问题使一些人特别容易发生腿抽筋。合适的鞋是弥补的方法之一。拉松被褥。很多人睡觉时喜欢把被子捂得紧紧的。但是特别在仰卧的时候，被子可能压住足部，这样使腓肠肌和足底肌肉紧绷。紧绷的肌肉很容易发生痉挛。只要将被褥拉松一些就可以了。伸展肌...