天热如何防中暑
下面是我搜集整理的一些防暑小窍门,希望对你有所帮助
夏季怎样避暑,治疗和避暑 医生建议的10种避暑方法: 1、少吃多餐:一顿饭吃的东西越多,为了消化这些食物,身体产生代谢热量也就越多,特别注意少吃高蛋白的食物,它们产生的代谢热量尤其多; 2、吃辛辣食物:医生认为,尽管大热天里吃这些东西难以想象,但辛辣食物可以刺激口腔内的热量接收,提高血液循环,导致大量出汗,这些有助于降低体温; ...
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如何防治感冒、中暑
建议平时多运动,生活规律,多吃水果蔬菜,增强体抗力.因此容易感冒的人最重要的是预防,关键是要提高健康原动力,增强机体免疫力和抗病防病能力. 到求医问答网站查看回答详情>>
怎样预防中暑
出门带瓶水,矿泉水最好,因为出汗的时候,汗液里会带走很多钠离子,而矿泉水里含有钠离子,镁离子等多种微量元素,可以补充人体失去的微量元素。
多喝水,少晒太阳。
中暑了该怎么办? 要吃什么药呢
根据临床表现的轻重,中暑可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑,而它们之间的关系是渐进的。 先兆中暑症状 ●高温环境下,出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状。 ●体温正常或略有升高。 ●如及时转移到阴凉通风处,补充水和盐分,短时间内即可恢复。 轻症中暑症状 ●体温往往在38度以上。 ●出头晕、口渴外往往有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热等表现,或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现。 ●如及时处理,往往可于数小时内恢复。 重症中暑症状 顾名思义...
对于现在的高温天气,我们应该如何避免皮肤过敏及中暑?
高温天气,如果你感到头晕、眼花、头痛、恶心、胸闷、烦躁等症状,你可能就中暑了。中暑一般分两种情况。一种是高温、高辐射,也就是俗称的干热,强烈的太阳照射和较高的温度导致人体水分大量散失,若水分得不到及时补充就非常容易中暑。另一种是高温、高湿度,即夏季常见的湿热天,人体不能正常排汗,皮肤血流量增加也会导致中暑。 中暑一般可分为三类:首先是先兆中暑,表现为大量出汗、头晕、胸闷、恶心、四肢无力等症状。体温正常或略有升高,如能及时离开高热环境,经短时间休息后症状即可消失。其次是轻度中暑,...
夏季怎样避免中暑?吃什么时候最好啊?乐解忧12betbo.com
夏天应吃或喝些清谈、消暑、平和的流质食品或饮品,都能较快解决身体之渴,避免中暑。
饮品方面如:一天多饮与人体温度差不多的温白开水、最棒的菊花茶(用水泡的没糖分的那种)、桑菊水(桑叶和菊花煲水后,当茶喝)、绿茶。如果身体觉得有暑热或湿热的,可喝:绿豆水、薏米水等清凉食物煲成的水来多饮,还有常喝西瓜汁等都能预防中暑。
吃的方面:如吃些稀稀的绿豆海带汤、冬瓜薏米汤、西瓜等清凉果蔬、每天吃充足的绿叶青菜等等均能解渴消暑。
你可选择上述方便自己食用的食品和饮料,但提醒一句,所有事物最好不要添加糖份,夏天吃糖,会令身体缺水,越喝(吃)...