健康-health
我的位置:首页 >> 健康频道 >> 健康知识

我脚最近老感觉抽筋为什么



我以前经常在秋冬夜晚睡觉时会发生小腿抽筋,一旦发生真是痛苦不堪。广告说那是因为缺钙的缘故,其实并不尽然。体弱导致腿部筋骨功力不强,是发生抽筋的主要原因之一。因此,为了增强腿部功能,我坚持使用一个简易可行的方法:搁腿治抽筋。  所谓搁腿,很简单,就是在晨练时将一条腿搁在搁腿架上,另一条腿直立,上身一下一下地向前弯曲,做压腿动作,以增强腿部关节、筋骨的承受力。两条腿轮换搁,高度根据自己能承受的程度决定,一边搁一边压,每天只需锻炼半小时左右即可。  坚持此项锻炼,不仅可以使腰腿部的韧带拉松,筋骨功力增强,而且整个白天不论走路干活,都会感到腿脚利索,精神爽快。更让人惊喜的是,能有效防止抽筋发生。我以往每年在秋冬之夜的睡梦中屡屡会发生抽筋,自从前年秋天开始,经每天坚持搁腿锻炼后,两年来抽筋基本上没有发生过。 1.常喝骨头汤能预防腿脚抽筋前几年,不论冬夏我腿脚常抽筋,那个难受劲没法说。后听人说,常喝点骨头汤就会好。从此我常喝骨头汤,腿脚再没抽过筋。 黎 英2.掐人中治抽筋有奇效*可能是年龄大的原因,我夜间睡眠腿脚常常抽筋,特别...

“我脚最近老感觉抽筋为什么” 的相关文章

脚踝扭伤 肌肉萎缩



踝关节有丰富的软组织,有软骨和韧带,当关节严重扭伤时,里面的软组织都是很容易受到损伤的,软组织损伤后,一般患处会出现酸痛、肿、无力、有僵硬拉扯感、弯曲活动受限等症状,软组织损伤第一时间能采用中药及时治疗是可以治愈的,而耽误时间太长的,治疗则比较困难了,因为软组织损伤比骨折要难治,所以在关节扭伤后一定要及时治疗,不要忽视。
患肢由于长时间得不到运动,肌肉自然就会出现萎缩了,建议适量的活动,使肌肉尽快恢复,肌肉恢复后,两只脚的活动要保持正常,这样就不会再次出现萎缩现象了。毕竟你的不是骨折,适量的活动还是可以的,只要不过多频繁活...

大腿里面有快肌肉会经常跳动 而且频率很高 为什么?



因该是一次性活动量太大,肌肉紧张,产生抽搐现象再就是缺钙,缺钙时腿部肌肉容易抽搐,抽筋等(可以适当补钙,对相应部位进行热敷,效果不错)本人有过经历~!


因为你要走路呀


因为你的肌肉很疲劳,我现在也经常这样,脚一抬起来,大腿就抖动,挺好玩的,可能是处在青春期比较容易疲劳吧


因为那块肌肉在用力

右臂肘部内侧肌肉经常像打着脉冲一样跳动。请问各位大侠这是为什么。



这是局限性的神经肌肉兴奋性的增高,神经产生了电冲动,自动除极化,使肌肉产生了收缩反应。类似于心脏自动节律性的收缩跳动。对你的身体没有什么影响的。不必太在意。



少做激烈运动


血管不顺的现象! 你查看一下,看看有没有受伤或者肿起来了? ..如果有,就是外伤,如果没有的话,就是内上,这种现象出现于血管堵塞或者是脂肪过多的人身上!!

怎么样才能让耳朵不会动啊



这是你心里面的问题了、你以前不由自主的让它动来动去的、这也是惯性了、没事的好像不会有什么影响的、你以后注意克制一下就好了、


剁下来 炒了吃

眼眶下部的肌肉跳是怎么回事?



可能是疲劳了


放松眼部肌肉,多做按摩,注意用眼卫生,吃点钙片等!
© 2011 ej38.com 版权所有      赣ICP备09004571号 | 网站地图 | 返回主站
本站所有内容均为网上收集,如果违反版权请发邮件至 ask#ej38.com (#替换成@),将在48小时内删除。