校园生活. 天一下雨刮大风身体手脚关节就会酸痛.影响晚上睡眠质量怎么办)

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没经常锻炼吧 剧烈运动肌肉会分泌乳酸 导致你会酸痛好几天

据你所述，判断你为创伤性关节炎1.加强关节周围肌肉韧带的锻炼2.注意保暖，避免空调，风扇直接吹3.建议做中医推拿，针灸，火罐治疗.


可以考虑中医中药治疗。副作用小！


这是以前曾受伤留下的后遗症，用 风湿肿痛特效治疗醋 擦擦患处，可以治好。网上搜索可以找到。


你目前的情况只能说和你发生车祸可能有关系，很有可能髌骨...

你先回答我：1、走平路时是否疼痛。2、上下楼梯或下蹲时是否疼痛。3、下坡或下楼时膝关节有无突然无力情况。4、关节在下蹲时是否有响声。


不会的 你只是运动过度 导致肌肉拉伤 晚上洗澡时用热水敷一下 我经常也是过度运动后 脚就痛下楼梯都感觉疼 注意休息 大约1星期就好了


这只是拉伤而已,,以后多注意

这是因为你从没锻炼过的原因。 在运动时，靠有氧呼吸产生的能量是无法供给肌肉运动所需要的大量能量的，一般都是肌肉无氧呼吸来获得能量的。 而无氧呼吸会产生代谢产物-乳酸，由于你不经常运动，乳酸无法快速被分解，就对肌肉细胞造成伤害，不过这种伤害是可以忽略不计的，休息几天就好了。 锻炼贵在坚持，即使你很痛，你也一定要把你当初的决定完成，即使做的不标准，只是摆几下样子，100也不能少，只有这样才能出成效。 再一个，运动前要先热热身，增强血液循环。运动后要对运动部位（手臂）进行拍打，揉捏，使乳酸快速分解，不再造成疼痛。
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