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孕妇吃什么水果不会上火啊




1、柑橘类、草莓、猕猴桃和 石榴,都富含维生素C,有利于铁的吸收。 2、黄色水果如芒果、桃子和杏,都富含有胡萝卜素,即植物型的维生素A。 3、橘子、橙子、黑莓、山莓及香蕉都含有适量的叶酸。妊娠期间(特别是怀孕前三个月),叶酸很重要。 4、干果是铁及其他微量元素的绝佳补充物。 5、绿叶蔬菜,特别是深绿色蔬菜,比如圆白菜、紫椰菜及菠菜含有大量的叶酸、维生素C和胡萝卜素,还有铁及其他重要的微量元素。 6、像胡萝卜、萝卜和甘蓝等根类蔬菜是维生素B1的丰富来源。 7、果汁和蔬菜汁,如苹果汁、橘汁、番茄汁及胡萝卜汁不仅含有大量的水分,而且还富含维生素和矿物质。 8、包括扁豆、豌豆在内的豆类,富含纤维素、蛋白质、B族维生素及矿物质。




什么水果都吃,不要挑。。。。



多吃苹果,葡萄,桃子,猕猴桃,小番茄,香蕉等,吃了上火的有:桂圆,荔枝,杨梅,橘子,芒果等

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多喝水是最简单的方法;多吃水果青叶蔬菜;少食多餐,不要吃撑;少吃瓜子、橘子等容易上火的食品;注意适量运动;最主要就是不要生气这样上火就会更严重!

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大约有20%孕妈咪在妊娠期发生鼻子通气不畅和鼻出血,尤以最后3个月多见。这常使孕妈咪误为患了感冒,担心胎宝贝是否被影响。其实,妊娠期鼻堵塞并非都是患了感冒,其中大多是由于内分泌系统分泌的多种激素刺激鼻黏膜,使鼻黏膜血管充血肿胀所致。一旦分娩,鼻塞和鼻出血随之消失,不会留下后遗症。因此,不必过于紧张,那样只会加重鼻塞症状。另外,也不要自行滥用药物,听从医生指导即可:   ? 在鼻子不通气、流涕时,可用热毛巾敷鼻,或用热蒸气熏鼻部,这样可以缓解症状。   ? 不要擅用滴鼻药物,如麻黄素、滴鼻净等,尤其是血压...

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什么啊!怀孕了最好什么药都别用!那样宝宝会崎形的!到时谁都怪不了就怪你自己了!千万别吃!我姜和红糖熬点姜水喝晚上喝


多喝开水。尽量不要吃药。


最好不要吃

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快生是这样的.你多吃水果.清淡的嘛.缓解下.

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野菊花和金银花泡水喝去火,每天刷牙加少许盐可以消炎止痛,还要在食物中增加铁的摄取,因血小板减少也会导致牙龈肿痛。


多吃点海椒就对了··



多kiss幾個就好了
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