怎样能快速长肉？我是几乎不长肉！还有怎样能多补钙？现在我正在长个子悳时候，每次关节都疼一不注意就“嘎”一声，一会脚腕疼一会膝盖疼，钙片也吃了，不管用

营养不均衡造成的，不是蛋白质吃多营养就高，而是要均衡合理。学学《中国居民膳食指南2007》吧，网上有。
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脂肪的消化最慢，怎么会不影响睡眠。有人先长个，后长胖。只要保持合理饮食就行。
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会有遗传因素的影响。健康是最重要的，胖瘦是次要的。




注射激素
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那就多吃脂肪多的东西啊，身体长个子的时候关节响很正常，多吃饭，尤其是水果和蔬菜，多睡觉，睡觉的时候是个子长的最快的时候，而且多睡觉也可以长肉
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你是不是吸收不好？不在食物上，可能是吸收




如果在发育期瘦点是正常的，工作后就发福了，没有事的，只要能吃




长不胖就偷笑吧，好多人因为肉多烦恼哦。那你得吃饭睡觉有规律些，健康就好