我的膝盖在打篮球时扭伤，半月板受损，之后又有几次反复，请问如何保护`保养。
月板损伤后，急性期膝关节肿胀、疼痛、活动受限、内侧后外侧关节间隙有压痛，严重者不能行走。待急性期过后，膝部长期隐疼，时轻时重，伤肢无力，行走时膝关节不稳定，尤其是下坡时明显。走路时容易摔倒，走路时膝关节突然发生不能屈伸的“交锁”现象。慢慢活动后才能“开锁”，“开锁”后又能活动。有的患者关节内有少量的积液。反复屈伸膝关节时，可以看到小腿摆动和听到清脆的响声（弹响）。治疗：半月板损伤的早期，伤肢应休息，抬高，外敷中草药接骨散消除肿胀，疼痛。症状减轻后，尽早活动，锻炼股四头肌，恢复膝关节功能。反复复发的手术治疗。 半月板损伤多数因膝盖被摔伤跌伤引起(也就是外伤所致)一般半月板损伤后就会引起膝盖疼痛走路无力严重的会有肿积液不知半月板损伤有多长时间了如果时间不算太久用药外敷治疗是可以治愈的建议中医治疗选用纯野生中草药外敷修复半月板早期损伤一般用药10天左右就可见效疼痛明显减轻80左右再用药保养30天左右就可痊愈.在没有治疗前多休息少活动更不能过多弯曲膝关节以免加重半月板的损伤.忌吃牛肉鸡肉姜.
...
“我的膝盖在打篮球时扭伤，半月板受损，之后又有几次反复，请问如何保护`保养。” 的相关文章
膝盖扭伤怎样处理？
伤后24小时内用冰敷，并且尽量较少活动，不要用任何跌打药酒或药油，主张48小时后再进行热敷，再使用活血化瘀的跌打药酒或药油。如果不怕吃药，可以服用一些活血化瘀的跌打中成药（伤后就可以服用，不受时间限制）。伤后可以抬高伤肢，以利消肿（白天坐时候可以脚搭桌子，晚上睡觉可以用爹好的棉被托高）。忌讳一些酸辣刺激饮食，如果只是一般的软组织伤，7－10天是自然病程，但是膝关节的韧带众多，如果是侧副韧带、交叉韧带的损伤，则需要尽量制动三周，如果这些韧带损伤严重，有关节不稳倾向，则必须手术治疗（不一定开刀，关节镜手术可以完成）。－－－（扭...
我痛啊 腰 膝盖
腰扭伤：腰部脊柱是一根独立的支柱，承担着人体百分之六十以上的重力，并从事着复杂的运动。其前方只有松软的腹腔和髂腰肌，附近仅有一些肌肉、筋膜和韧带，无骨性结构的保护。故在负重或不协调的运动中，椎体间关节、后关节、腰骶关节、骶髂关节、韧带及周围的肌肉、筋膜等极易受到损伤。急性期若未能给予有效治疗，容易转变为慢性，成为顽固的腰背痛。腰扭伤的治疗:用中药接骨散外敷治疗，它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位，快速止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋，疗效显著,有效的预防腰扭伤后的各种后遗症的发生，有条件的理应首选.
...
我左膝膝盖半月板损伤两年，经常不经意扭伤很痛。怎么办？
关键取决与半月板受伤的程度。如果确诊为撕裂而不是分离开来，继续保守治疗是比较明智的。但由于膝关节内部特别是半月板本身的血液循环供应很差，因此自身修复的时间也比较长；假设撕裂的半月板已经游离（撕掉了）再做保守治疗的效果不会太好，遇到这种情况建议进行手术，将游离的半月板碎片摘除。仅供参考。
滑倒扭伤，膝盖疼痛3个多月至今未痊愈。
你好！你说的情况需要体查或MRI检查了解关节内半月板、韧带等有无损伤，建议抽时间周一来看我的门诊：广西医科大学第一附属医院创伤骨科手外科（目前我在西院）。回复专家:广西医科大学附属第一医院-创伤骨科-阳富春主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
膝盖因打球多次扭伤，韧带松弛了，能恢复吗？
膝关节韧带松弛一般需要手术治疗，如果不严重也可以通过关节的屈伸活动和步行锻炼，不要过渡劳累。