为什么我不吃甜的，不吃辣的，喝水也多，可脸上的粉刺黑头还是那么多

你应该找准长痘的原因，再对症用药，诱发痘痘的因素：
　   一、遗传因素：长青春痘也有遗传基因方面的因素。若双亲有这类情况，儿女也会继承这种体质。
　   二、饮食习惯：青春痘与饮食有很大的关系。由于动物性脂肪及其加工品或奶油、油炸食品等食物会促进皮脂腺旺盛地分泌皮脂，促使青春痘生长及恶化。另外，香、辣、刺激的调味品及酒精也有促进微血管扩张的效果，因而刺激皮脂分泌过剩，使皮肤长出青春痘。甜食也是诱发青春痘的主要因素。
　　三、心理因素：工作压力过大，心理上经常处于紧张的状态，烦躁的情绪也同样会使油脂分泌增加，所以心情不愉快会使青春痘长得更多。
　　四、环境因素：空气污染、水污染都有可能造成青春痘。随着汽车的普及，汽车尾气的污染不断加剧，造成空气中的污染元素增加。电脑静电也容易造成空气中悬浮物附着在人的皮肤上，在人的皮肤尤其是面部造成痤疮。
　　五、内分泌激素水平：不良的生活习惯、工作压力过大，都会影响内分泌激素水平，从而造成痤疮。
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