肠痉挛平时饮食应该注意些什么？

痉挛可以算是一种较为常见的症状，90%中青年患者的肠抽筋症状，都是因为功能性疾病所致。最普遍的是饮食不洁所引发的肠胃炎，通常数日后排便干净，腹部便不再抽搐疼痛。那么肠痉挛的饮食注意都有哪些？　　 至于因肠易激综合征的发病者，则多牵涉到精神压力，包括刚转换工作、考试前出现情绪紧张而得病者，病发期间即使吃止痛药，效果也有限。药物必须经过消化、吸收，进入肠脏发挥作用，过程较慢，再加上肠抽筋时肠道蠕动加快，药物有可能还未被小肠吸收，就已进入大肠，药物更难奏效。因此如工作所需，打针是最实际的解除疼痛的方法。　　 但是，在短期舒缓肠抽筋症状后，建议患者要正视发病原因，功能性疾病所引发的肠抽筋是良性病，不会有致命风险，但长远为减低困扰程度，在学习放松减低压力外，也可配合微生物制剂辅助治疗。例如服用奘灵水苏糖冲剂，有效改善胃肠道免疫力，能够良好防抗胃肠道疾病，减少能够引起肠痉挛的原因，益处多多。　　 另外，食物因素方面也要多加注意，像咖啡、乳糖（奶类）、果糖、茶、汽水等会刺激肠胃的食物，也要尽量避免食用，以免进一步影响病情。肠痉挛...