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一个人要面临着家人的压力又要面临着学业的困难,该怎么办?




无论你的压力有多少的来源,最终的来源就是你的心,你的心态。纵使外界很多压力,是否选择承受压力是你自己的选择。学习方面,你可以寻求新的学习方法去尝试,不是努力的就有结果,也不是最努力的就最有结果,更不是努力就一定有一个确定的结果。你要学会交流和倾诉,是心的沟通,为什么不和父母沟通你的心情和心态,和谐的家庭关系是有助你成长的。不要将自己封闭。




最主要的是心理。。就是因为他们对你的期望高``所以对你造成的压力就越大。。 你现在应该把自己的注意力转移到你的学业上``不要去想家人对你的期望有多高多高。也就相当于把家人对你的期望隐形了。。 其实还是存在的``只不过是放在暗处。。让自己的大部分的精力都集中在学业上``这样`也许对现在的你有所帮助吧。。




自寻出路




其实我同你情况可以话好相似,但...

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考虑是植物神经紊乱,要劳逸结合,保持心情舒畅,避免生气。可用谷维素+维生素B1治疗

情绪烦躁,低落怎么办



利用周末这一段时间做一些你想做的事.认为是对的就去做.要不就和知心的朋友说说话,心里自然就会好受一些。平时要经常给自己解压,有烦心事的时候不要钻牛角尖,往好处想。慢慢的心里的疙瘩就化开了。 你心情不好,有时候是人多想了.总是想到一些将来会发生的事情,这对一个人的心理就形成了压力.何必思考一些不可预测的事情呢?


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如何保持精力旺盛?



经常保持乐观向上的心情,健康强劲的体魄,认真求实的工作态度,良好的生活方式。就能始终精力旺盛。


对自己要做的事充满信心,保持着前进的动力,用一股非做到不可的气势鞭策自己,并且自己要了解自己,不可超之过急,合理的时间安排,不要太多忧虑。


打波


保持身心健康

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