冬天手凉脚凉应该怎么办?冬天要吃什么食物来滋补?
应多食具有补气、补血、补肾的性平、温热类食物。 二、适宜食物 可多食一些具有补肾阳虚作用的食品,如羊肉、狗肉、鹿肉、鸡肉,根据\"春夏养阳\"的法则,夏日三伏,每一伏可食用羊肉附子汤一次,配合天地阳旺之时,以壮补人体之阳。还可以吃韭菜、泥鳅来进行食补,药物则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等。 另外,多吃一些性属温热的食品,以提高机体耐寒力。常见的温热食物有:牛肉、大蒜、辣椒、生姜、圆葱、山药、桂圆、当归等。 三、饮食禁忌 1.尽量避免吃一些生冷的食物,如冰冻饮品、冰激凌等。 2.在吃温补食物的同时,尽量避免同时食用滋阴类食物,出现相互抵消滋补功效。 四、其他 摆脱畏冷症,养成良好的生活习惯(供参考) &nb...
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我手凉 不是病吧
那是肾气不足不算大病很普遍,长期静坐缺乏锻炼而造成体内阴寒,一般学生较多,多锻炼一下就没事了
不一定 但很多女生的手的很凉
不是 ,我也凉!~
呵呵!~
不是病,
我也手凉跟脚凉,看了网上的一些说法,可能是气血不足吧
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手凉是怎么回事
这主要是因为自然界的温度降低,阳气不足,而人体自身的阳气也会不足,身体出现阳虚的表现。另外,因为天气寒冷,人体血管收缩、血液回流能力就会减弱,使得手脚,特别是指尖部分血液循环不畅,而导致手脚总感觉冰凉。这样的情况一般多发生于女性。 改善方法: 1.吃西洋参。这是一种补气的良药,性平和,补而不燥。可以单独泡水饮用。 2.吃芝麻、花生。富含维生素E和多种营养,可以帮助维生素B的吸收,加强神经对抗寒冷的能力。 3.吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。 其他: 平时用热水泡脚,既暖和又舒缓疲劳
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大家都说“手凉没人疼”,是真的吗?
通常从中医上来讲,手脚冰凉是胃脾虚寒造成,而胃脾虚寒又与长时间的生闷气(很多人是本身就气性大)有关。导致饮食不规律,消化不正常。还有就是饮食冷饮有关;脾虚寒,与自身着凉有关,如身体长至于寒冷,潮湿的环境中,或者饮冷水,食冰,吹冷气有关!
而古代,会造成胃脾虚寒的,多与受气,得不到关心,被冷落,居住环境差,等有关
我怎么没听说过这个说法啊, 不会啊 我妹妹手和脚一直都很亮 包括现在的季节夏天...
手凉是怎么滴个事啊、捂还捂不过来、
受凉主要是肾虚的事情!肾虚又分阳虚荷阴虚!肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多,其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状:肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒,甚至还有水肿,为“寒”的症状,性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明,当人发生肾虚时,无论肾阴虚还是肾阳虚,都会导致人的免疫能力的降低,有更多的证据表明,肾虚发生时,肾脏的免疫能力降低,而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞,肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
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为什么手凉呢
血液循环差的缘故。
上辈子是折翼天使
手随着心凉而凉!
寂寞了