脑神经衰弱怎么预防?

其实，脑神经衰弱不是真正的诊断名词，而是一种习惯性的叫法。那么，究竟什么是脑神经衰弱呢？
专家指出，现代人常说的脑神经衰弱其实大部分指的是“自律神经失调”或“精神官能症”。
脑神经衰弱一般是由于某些长期存在的精神心理因素，加上患者的易感体质与环境因素，导致大脑神经功能失调，进而影响自律神经系统与全身的内脏器官功能。脑神经衰弱最常见的症状表现有失眠、多梦、紧张、烦躁、头晕、记忆力下降、心悸、胸闷、性功能障碍等。
脑神经衰弱是一种“文明病”，它与现代社会人口高度集中、生活节奏加快、社会竞争加大等因素存在直接的关系。并且，脑神经衰弱与患者的易感体质和性格有关，体质瘦弱、

吃药毕竟对身体不好，可以通过自我调节相对来说会好点（1）通过心理咨询，减轻心理负担，坚定治愈本病的信心。（2）通过呼吸控制法加以调节。呼吸法有： ①深呼吸法，做到深长缓慢，腹部上下起伏，注意体会呼吸时的声音和躯体越来越松弛的感觉。 ②叹气法，站立或坐着深叹一口气，然后让新鲜空气自然地进入肺部。 ③拍打呼吸法，直立，两手自然垂直，慢吸气，后用两手指尖或手掌轻敲打胸部各部位，呼气时适当用力一点一点间歇地吐。 ④交替呼吸法，即堵住一侧鼻孔吸气，换堵一侧呼气，反复10-30次。（3）通过自我暗示法加以自我调节。比如在睡前，...

神经衰弱病人的临床表现是复杂的，通常认为最主要的表现是易兴奋、易激惹;脑力易疲乏，如看书学习稍久，则感头胀、头昏;注意力不集中;头痛、部位不固定;睡眠障碍，多为入睡困难，早醒，或醒后不易再入睡，多恶梦;植物神经功能紊乱，可心动过速、出汗、厌食、便秘、腹泻、月经失调、早泄;继发性疑病观念，归纳起来可分为六大类：
脑力不足、精神倦怠
对内外刺激的敏感
情绪波动、易烦易怒、缺乏忍耐性
4)紧张性疼痛
(5)失眠、多梦
(6)心理生理障碍
对于神经衰弱来说，可采用怡眠茶进行调理，能够改善植物神经功能失调，稳定情绪、减轻焦虑及紧张状...

乏力，气短，水肿，夜间不能平卧等症状。


抽搐

玫瑰花茶∶ 　·配方∶玫瑰花三至五钱。 　·制法与服法∶将玫瑰花瓣放进茶杯内，冲入沸水，加盖，稍待，即可服用。 　·功用与主治∶有养心安神，疏肝解郁的作用，对妇女月经过多，忧郁型之胃神经官能症(胁部闷痛、发胀或兼有泄泻及便秘)。


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