自制力差，嗜睡怎么办
跟我以前情况差不多，我提几点自己认为可能的原因：1.作息时间安排不当，晚上没有充足的睡眠，建议每天午休半小时；2.饮食不合理，搭配不均衡，多吃蔬菜水果，补充身体所需的营养物质；3.缺乏必要的身体锻炼，须知身体是革命的本钱，只有强健的体魄才能对抗高中繁重的学习任务，跑步是简单又有效的方法；4.身体疾病，比如低血糖或贫血，若是这种情况，应及时到医院检查就诊；5.环境疲劳，感觉每天的生活单调无味，没激情，不要老呆在教室里，课间宁可少睡会儿也要到室外呼吸呼吸新鲜空气，伸展伸展筋骨。想到的就这些了，希望对你有用~~
没有压力的人，自制力才会很差！我想你应该是有理想和目标的吧，可以看看身边比较优秀的同学啊，为什么他们会那么优秀，你就不可以呢！加油……
咖啡 巧克力 自己掐自己。。
四个字 悬梁刺股吧--
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嗜睡怎么办？
嗜睡症的产生，中西医各有说辞，在中医看来，中气不运是引起嗜睡症的主要因素。中气即是脾胃之气，根据中医理论中的“阳”主动，“阴”主静。所以阳气不足、阴气有余时也会出现嗜睡症。《灵枢。寒热病》篇说：“阳气盛则，嗔目，阴气盛则瞑目”说明了嗜睡症的病理主要在于阴盛阳衰。 中医治疗嗜睡症辨证分型而治：
（1）气血不足：素体虚弱，少气懒言，倦怠乏力，头晕作眩，心悸不安。月经量少，色淡质稀。经行之际昏昏嗜睡，每以进餐后尤甚。面色萎黄，舌淡苔白，脉沉细无力。治宜补气养血。首选方药：十全大补汤。党参、白术、茯苓、熟地、当归、白芍药各10克，黄芪15克，川芎6克，肉桂、甘草各3克。若以脾气不足为主，宜首...
（1）气血不足：素体虚弱，少气懒言，倦怠乏力，头晕作眩，心悸不安。月经量少，色淡质稀。经行之际昏昏嗜睡，每以进餐后尤甚。面色萎黄，舌淡苔白，脉沉细无力。治宜补气养血。首选方药：十全大补汤。党参、白术、茯苓、熟地、当归、白芍药各10克，黄芪15克，川芎6克，肉桂、甘草各3克。若以脾气不足为主，宜首...
怎么对付 “发作性嗜睡”
如何治疗 1、此类病人不宜从事高空、水下、驾驶和高压电器等危险工作，以防发生意外。 2、治疗可选用苯丙胺10～20mg，利他林5～10mg，哌苯甲醇2mg，苯甲酸钠咖啡因1～3g，2～3次/d。猝倒者可选用丙咪嗪20～50mg，氯酯醒0.2～0.4g，2～3/d治疗。下午4时后尽量不服上述药物，以免影响夜间睡眠。 3、一般预后尚好，通常持续多年后可缓解。疾病本身不直接引起严重后果，但由于发作性嗜睡可影响学习和工作。 发作性睡病是以不可抗拒的短期睡眠发作为特点的一种疾病。多于儿童或青年期起病，男女发病率相似。部分...
如何不嗜睡?
嗜睡现象一旦出现，就不容易消除，大多数情况下可以通过有规律的小睡和良好的睡眠习惯成功地控制或清除。下面是一些简单的治疗嗜睡办法，你可以试试： 1、经常嗜睡的人如果要开车，要注意避免吸烟和饮酒，这些都容易引起嗜睡。如果症状严重，就应该尽量不开车，减少发生危险的可能性。 2、肥胖是产生嗜睡的重要原因。如果患者的体重超标，就要从健康减肥和控制体重入手。临床研究证明，有相当一部分嗜睡患者在成功减肥之后都减轻甚至彻底消除了这种症状。 3、嗜睡患者如果白天实在无法抑制自己想睡觉的欲望，可以顺其自然，在白天有规律地安排时间小睡...
为什么我这段时间特别嗜睡？无论睡多久都还感觉特别困？是不是得病了？
夏天由于人们晚睡早起，聚会较多，相对睡眠不足，在经过一上午的学习和工作之后呢可能有疲劳之感，加上饭后大脑缺氧，中午自然就想打瞌睡。另外白天气温较高汗多，体力消耗过大，再加上正午时分烈日当空，此时人体血管扩张，脑部供血量减少，因而时常感到精神不振、昏昏欲睡。 由于夏季炎热和潮湿的这方面的气候原因就容易损伤人的脾，造成脾虚。同时中医学还有一个理论，就是脾与胃相表里，也就是说脾和胃关系最为密切而出现一些脾胃虚弱的症状，比较常见的症状比如说打瞌睡。 吃饭过后血糖升高,大脑供血不足,也会困。 也有人不完全是因为季节关系造成的...
如果有抑郁症的所有症状，是不是就一定有抑郁症？
我们这里有个说法叫：苍蝇掐掉了头，无头无脑。知道自己现在的状况，就应该好好的反思反思，是压力太大，还是自己不够努力，跟日常生活有点脱节，导致了你现在的莫名的忧愁。解铃还须系铃人，是自己压抑自己，就应该自己解放自己，现在你应该强迫自己镇定下来，凡事不可太计较，不要得过且过，心胸开阔，一切随遇而安，最重要的一点，记住，用心做人，做事，学会珍惜，学会宽恕自己。
SOSO过路人为你解答：没错，是的。还望采纳！
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