长时间工作，睡眠质量又不好，导致身体内部激素紊乱。经常感到头涨痛、头晕目眩，身体发热，极易出汗。却又睡不着，是否应该减少体力、精神消耗？有什么办法快速恢复的办法不？

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朋友您好，本人中医在读，您的叙述，可以推断是心虚所致盗汗，别急，不是什么大事但一定不能忽略。。。您可去药房买酸枣仁，然后煮汤服用，定能帮您！该去医院还是要去的，找个好中医给您看一下，您可以把在具体地告诉他。祝早日康复。望采纳回答


吃点六味地黄丸就好了，肾虚睡觉就会盗汗。


多做运动，爬山、游泳都有助于改善睡眠，尤其是爬山可以释放心情，睡前听听轻松音乐或者喝杯热牛奶，门窗不必关的太紧，...

穿鞋最好有气眼的，可以排出一部分水汽。另外关于减少出汗方法你可以试一下用白醋泡脚，以减少汗腺的分泌，应该有一定效果。


穿透气性强的鞋子，你可以在鞋底放些爽身粉或者是痱子粉，然后在把鞋垫放进去。

甲亢没有完全缓解，可以暂时使用抗甲状腺药物和心得安。白细胞、血小板减少、肝硬化找内科医生进一步诊治。泰安市中心医院-核医学科-张荣银副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

手心出汗，与身体素质、内分泌等等都有关系的。身体健康的人，即使全身大汗，手心也应该是干的。而手常出汗的人，往往是身上没有汗，手心却满是冷汗，感觉冰凉的。有的人越到冬天手越出汗。手心出汗是体质虚寒的表现，如果你同时很怕冷，并且冬天手脚冰凉的话，应该就没错了吧。多吃些温补的食物调理身体，还要加强锻炼，目的是加速血液循环和促进新陈代谢，应该会有不错的效果。


肾虚：新鲜江豆100克，加水煮烂加食盐少许，每顿饭前服用3-5日可恢复健康，如经常吃对强身壮力效果最...