做了20个俯卧撑，膀子肌肉关节酸痛无比，有啥办法缓解下？
若是一时兴趣，建议不要过猛过快过多，量力而行，反之则适得其反，要想用此方法得到健身目的，不要操之过急，每天坚持，从少到多，一个人能力来运行，
象你现在的情况好像是运动不力造成的肌肉拉伤，针对这种情况，可就诊肌肉外科，详细垂询日常护理
很正常的。做久了就没事了
过两天就好了，叫人帮你按摩会好的快点…不过你也太lj了吧！才二十个就吃不消啦
疲劳期…休息两天就会好了…造成这样的原因就是你不经常锻炼…
买个活络油擦下吧
运动后洗个热水澡,绝对不得酸痛!
先歇1~2天，一半就没那...
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我年纪很小，为什么就感觉关节酸痛？
是工作太累了.笨笨.现在小小年纪何必这么勤苦呢?自己够用就行.跟你妈妈说买点营养补补啊!不要太累了.ok.underst and
补点钙
是否心情不大好？有些抑郁？对于抑郁与疼痛的关系，有人认为可能为一组与抑郁、焦虑有关的综合征，特点是疼痛、失眠、抑郁和焦虑互为影响的恶性循环。美国心理学家麦斯卡报道，抑郁症病人中56%有各种疼痛，而且由于疼痛症状突出，可能会将抑郁症状掩盖起来，...
艾滋病急！！
貌似不是,但是不可以排除是的可能,艾滋病毒是通过血液,体液传播。望采纳,手机打字累啊
全身乏力是什么原因呢?持续很长时间了!
应该进行有关检查,获取血糖,心电,血压等数据,造成症状的原因很多,不能掉以轻心,应该到正规医院去看医生,如果你对你自己和你的家庭负责人的话. 任何只依据简单病人口述作出诊断都是不负责任的,比如发烧就会有几百种原因造成. 建议首先尽量减少电脑接触时间,保证充足的睡眠,注意饮食按时和营养足够,观察一下,如果还存在应尽快去医院早做诊断.
亚健康状态，加强营养，增强运动。
有没有经常口渴...
双侧骶髂关节髂骨缘致密性骨炎能治好吗？
髂骨致密性骨炎至今没有一个成熟的治疗方案，一般给以止痛剂治疗。有些医院用CT引导下骶髂关节注视的方法治疗，听说效果不错。河南省信阳市第一人民医院风湿科汪学群信阳市第一人民医院-风湿科-汪学群副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>