做了20个俯卧撑，膀子肌肉关节酸痛无比，有啥办法缓解下？
若是一时兴趣，建议不要过猛过快过多，量力而行，反之则适得其反，要想用此方法得到健身目的，不要操之过急，每天坚持，从少到多，一个人能力来运行，
象你现在的情况好像是运动不力造成的肌肉拉伤，针对这种情况，可就诊肌肉外科，详细垂询日常护理
很正常的。做久了就没事了
过两天就好了，叫人帮你按摩会好的快点…不过你也太lj了吧！才二十个就吃不消啦
疲劳期…休息两天就会好了…造成这样的原因就是你不经常锻炼…
买个活络油擦下吧
运动后洗个热水澡,绝对不得酸痛!
先歇1~2天，一半就没那...
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我年纪很小，为什么就感觉关节酸痛？
是工作太累了.笨笨.现在小小年纪何必这么勤苦呢?自己够用就行.跟你妈妈说买点营养补补啊!不要太累了.ok.underst and
补点钙
是否心情不大好？有些抑郁？对于抑郁与疼痛的关系，有人认为可能为一组与抑郁、焦虑有关的综合征，特点是疼痛、失眠、抑郁和焦虑互为影响的恶性循环。美国心理学家麦斯卡报道，抑郁症病人中56%有各种疼痛，而且由于疼痛症状突出，可能会将抑郁症状掩盖起来，...
不知道为什么这些天关节酸痛,怎么治??
据你所述，判断你为创伤性关节炎1.加强关节周围肌肉韧带的锻炼2.注意保暖，避免空调，风扇直接吹3.建议做中医推拿，针灸，火罐治疗.
可以考虑中医中药治疗。副作用小！
这是以前曾受伤留下的后遗症，用 风湿肿痛特效治疗醋 擦擦患处，可以治好。网上搜索可以找到。
你目前的情况只能说和你发生车祸可能有关系，很有可能髌骨...
后背龙骨内伤求救
喝龟蛇酒吧，好的快。
不懂事打架。说的多好听。三年前的了，晚了，晚了。没得治了。
腰椎间问题
L5／S1椎间盘向后方偏右侧突出，硬膜囊及右侧神经根受压，为单侧突出。如果希望根治的话，吃药是很难的。
腰椎间盘突出是指腰椎椎体之间的“垫片”椎间盘因为失水变性而突出，突出物压迫神经根及周围组织，引起腰痛、腿痛甚至大小便障碍的一种疾病。
有人说，手术太可怕，会引起瘫痪的，也有人说，做牵引吧，还有人建议用各种药物。
其实，腰椎间盘突出已经是很常见的一种疾病了，针对这种疾病，不同的时期应该用不同的治疗方法。
早期，椎间盘突出仅为膨出，或刚刚突出不久，没有造成椎管狭窄。可以进行保守治疗...
为什么手腕关节有一处突起
腱鞘囊肿的可能行很大!如果很大建议手术治疗!
嗯 应该是骨头，如果不痛不痒没长大应该没大问题。如果要是疼的话就的去治疗了
找医生看看或许是腱鞘囊肿