VE几岁开始吃最合适？

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1、维持正常的生活作息，养成规律运动的习惯。 2、避免抽烟、酗酒及刺激性食物，如：酒精、咖啡、浓茶、辣椒等；甜食、油炸等高脂肪食物也不宜。 3、每天至少摄取2,000c.c.的水分。 4、多吃有益皮肤的食物，蔬菜、水果、海藻类、豆类、瓜类等食物中富含β胡萝卜素、维生素A、C、E与维生素B群，对皮肤的美白、抗氧化有很大的功效。此外，含锌的海鲜、鱼贝、坚果类食物，可提高身体的免疫力，促使皮肤不易老化；而多食用如果冻、秋葵等食物，可补充胶原蛋白，帮助皮肤留住水分。
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其实，男士用的护肤产品 无非是根据男性的皮肤特性来选择 。控油 保湿 祛痘这三类产品，像我选择的产品 基本上根据季节性的变化来选择。我是混合性肌肤，有的时候会选择一些综合性保养皮肤的产品使用，男人毕竟使用简约性产品为主 ，天天用护肤品好像也挺烦哦！我用的是胶原蛋白肽的护肤产品，感觉效果还是不错的！不说品牌，不做广告！



男生不要太去注重打扮护肤，干燥时用一下润肤的就可以了，而且你20岁，搞这么多干嘛呀。


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春季皮肤过敏是常见现象。你的表现也是过敏。我也有点、今天稍微缓解了。上药店买扑尔敏，是抗过敏的常用药。一定有帮忙的。价格不贵，实用，没有很大的副作用。自己在家DIY面膜补水，防敏。小黄瓜水拍脸很好，舒缓没有刺激。我昨天晚上用西红柿加珍珠粉做了一个面膜。因为过敏皮肤有点红红的，还有轻微的脱皮。西红柿在这方面有效，但是，把西红柿面膜脸上感觉真的很不好，酸酸的，辣辣的。7分钟我就受不了了把它洗掉了。今早起来，皮肤真的好很多。昨晚应该再坚持5分钟的。建议你也试试。

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