我是福州一名学生，自从三星期前突然失眠可能造成了心理障碍，晚上睡觉的时候很困，但就是很难入睡。
是的，失眠的最主要的原因就是心理原因，建议你平时多做些自己感兴趣的事情，可以听听助睡的音乐，晚餐应该吃少一点，如果吃得太晚，饱腹入睡，很难入睡。晚餐要吃一些比较容易消化的食物，不可吃太多纤维性的食物，以免刺激肠胃，使腹发胀，影响睡眠。同时饮食以清淡为主，不可吃一些含水分过多的食物，以免夜尿多影响睡眠。另外，牛奶中含有的生化物质色氨酸具有催眠作用，睡前喝牛奶也有很大帮助。具体的还是去咨询医生吧，福州伟达医院的失眠抑郁诊疗中心不错！
冥想吧，脑袋里什么都不要想，静静的！
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猛然发现我貌似有选择性障碍，咋办？
你缺乏主见。
人生充满着选择，不要苦恼人生那么多选择。
有些时候你一定要自己决定，走自己的路，有些事情别人是不能替你决定的。
要拿的起放的下，敢承担那个责任，感冒那个险。你要学会勇敢。
有些无关紧要的事情，怎么决定都没有问题，有些大事你拿不定主意也是可以征求别人意见的。
注意：最后拿主意的还是你自己，别人不会命令你那么做，别人不会去决定你而承担那份责任了。别人不会替你决定事情的，仅仅是建议。
请教一下心里学问题 谁能帮我分析一下我最近的发生的一些事情
没有正常的心里反映。只要你下次改变上网的时间。不要搞那么迟。你那种属于强迫症。每个人都有一点，不要担心。你把问题放大了，这就是原因。要在不行看看你森田的书。了解一下心理学也是无害的。
说压力大，其实太牵强了，
你是患上依赖症了；
但可以治好，
只要你能不能坚持地了吗？
那就是每天认真地去规划一下自已上网的时问，
也就是腾出这些多余的时问做一些益于身体健康的事情！
怎么发现自己得了双相情感障碍症
建议你再去医院看看！
继续看医生，要么问下在线专家
呃，还是多放松放松，不要把任何事情看的太重，稳住心态要紧，可以去公园散步或去绿野多的地方去旅游，多吸收下新鲜空气。让自己的压力放轻松。
怎样才能克服自己怕鬼的心理障碍？
去庙那里买个平安符/护身符。
想想1些美好的事情和喜欢的人就不会怕了
建议你多看点鬼片，你会发现为啥各个影片中的鬼 法术啊 特点啊都不一样呢？有的鬼能飞 有的就不能；有的怕符咒，有的不怕；有的鬼是死后保持死时样子，有的就保持最帅的样子；有的鬼去见阎王，有的就去见上帝……其实都是导演编的 ，要不你也编个鬼，听你话的，专门打其他的鬼？
为什么我总是胡思乱想.?
因为你非常爱他非常在乎他，同时你对自己缺乏自信，潜意识害怕失去他失去爱，既然相爱，你就要全身心去爱他去帮助他，总是这么无来由的担忧，会给他增加困扰，继而影响你们的感情，谁会真的愿意跟一个满腹忧愁的林妹妹在一起？不知道她心里是怎么想的啊，你会愿意跟一个抑郁病人在一起嘛？ 不过距离确实是个大问题，你们要想办法解决距离产生的这种困扰
不会啊``爱情里彼此信任是第一``
是人都会想很多东西...