有什么治脑神经衰弱的简单办法吗？？？？

别随便看到什么就对号入座，要是觉得自己有什么不适，去看看中医吧，中医的望闻问切能看出你到底是否气血衰弱。

多吃点补血的调理一下就可以了，
饮食调养：平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12等营养物质的食物，如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾、红糖等。


补血啊，多吃点木耳等，还有富含VC的食物。

要注意与其他可能造成类似神经衰弱症候群的疾病相鉴别。如结核病、肝炎、风湿病、甲状腺机能亢进、糖尿病等慢性消耗性疾病常产生躯体和精神疲劳感，易误诊为神经衰弱；因职业关系的化学性职业中毒，也常以神经衰弱症状群为早期症状；还有头部的慢性炎症，如慢性鼻炎、慢性鼻窦炎、慢性咽炎等，也常出现神经衰弱的症候群。所以应全面了解病史，认真进行体格检查，结合必要的实验室检查，一般是可以鉴别的。
神经衰弱病人，由於大脑皮质的内抑制下降，神经易兴奋，睡眠时不易引起广泛的抑制扩散，难以入睡或不够深沈，容易惊醒或睡眠时间太短，或醒後又难以再睡。长期如...

想的事情多了，精力不够。
也就会失眠，头痛，记忆力下降什么的。
要是真的精神衰弱，你直接去医院比较好！



神经衰弱也叫植物神经功能紊乱,中药治疗效果较好. 是因长期的精神紧张，心理压力过大，以及生气和精神受到刺激后所引起的一组症状群。 病因 长期的精神紧张，心理压力过大，以及生气和精神受到刺激后所引起。 症状 患者情绪不稳，烦燥焦虑，烦起来电视不能看，甚至听到说话都浑身难受，心慌、爱生气，易紧张，恐惧害怕，敏感多疑，委屈易哭，悲观失望无愉快感，不愿见人...

神经不集中,因为你在想其它的事情,或想做其它的事情!只要放下其它的事情,把自己的心态放平,保持一种平静的心态,当你精神到位之后,哪变不会分神了!


你想太多了,是吧?简单些,不要刻意去想什么.给心灵放个假


感觉这个问题很大程度是取决于自己的心态，帮你在网上找了些资料希望能帮助你！ 你是否经常感到厌烦，对什么都不感兴趣，注意力维持时间很短，上课时，目光游移不定，心思不定，不知自己在想什...

注意休息··每天睡眠时间要保证在8小时
吃东西也要注意 不要大油大荤
早上用冷水 洗脸 应该可以恢复过来
不要在空气不好的房间 待很长时间



制定作息时间是最好的办法